山藥枸杞粥：營養(yǎng)滿分！
孩子們都愛喝的營養(yǎng)粥來啦！山藥枸杞粥，不僅美味，還超級有營養(yǎng)哦！

【制作方法】

1?? 用清水把枸杞子泡一泡，山藥皮削掉后切塊備用。
2?? 鍋里加水、大米、山藥和枸杞子。
3?? 先大火煮沸，再轉小火慢慢熬成粥，加點鹽調味，晾溫后就可以享用啦！

??小貼士：山藥的粘液會讓手癢癢的，記得帶上手套削皮哦！

這款粥可以用電飯煲預約做，方便又省心！

【功效】

枸杞子能滋補肝腎，益精明目；山藥則能健脾補肺，固腎益精。這款粥不僅味道清香，還有益氣養(yǎng)肺、滋補肝腎的神奇功效哦！

【適合人群】

體格消瘦、胃納差、吸收不好的孩子們都可以喝這款粥哦！2歲以上孩子都可以辨證服用。而且，蠶豆病的孩子也可以喝呢！快來試試吧！

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