普洱熟茶與生茶在降三高功效上有差異嗎?減肥效果到底是生茶還是熟茶好呢？特意找國(guó)家一級(jí)評(píng)茶師郭子劍老師收集了普洱生茶和熟茶功效和減肥效果的對(duì)比，希望可以對(duì)有需要的朋友有幫助~
郭子劍，國(guó)家一級(jí)評(píng)茶師、世界茶文化交流協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、“普洱教父”白水清嫡傳弟子。1998年到云南學(xué)茶，18年來(lái)遍訪六大茶區(qū)，師從普洱教父白水清，與鄒炳良等名家交流學(xué)習(xí)，并在多年制茶、藏茶、品茶實(shí)踐中積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，都分享在“只見(jiàn)普洱”公眾號(hào)上。如今，郭老師又有一個(gè)新的身份，成為“只見(jiàn)普洱”淘寶店掌門(mén)人。
普洱茶生茶和熟茶的功效對(duì)比:
在功效方面兩種茶都有許多保健功效。
生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人群，不過(guò)生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。
熟茶可以降脂，降壓，防治動(dòng)脈硬化，預(yù)防便秘，利尿，養(yǎng)胃，較適合中老年人群及胃寒等人群。
從功效上看普洱茶生茶好還是熟茶好:
普洱生茶：新鮮的茶葉采摘后以自然的方式陳放，未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵處理為生茶。生茶茶性較列，刺激，新制或陳放不久的生茶有強(qiáng)烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效，適合年輕人群。
普洱熟茶：普洱茶在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵使茶性趨向溫和，稱(chēng)謂熟茶。1973年勐海茶廠與昆明茶廠聯(lián)合研制渥堆發(fā)酵法成功之后，當(dāng)年昆明茶廠生產(chǎn)的茶磚因其茶湯金黃潤(rùn)澤，參棗味濃郁，被受普洱茶人推崇。熟普具有溫和的茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。降脂，降壓，養(yǎng)胃，較適合中老年人群。
降脂功效主要來(lái)自?xún)蓚€(gè)方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹(shù)的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%)。二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
普洱茶減肥生茶好還是熟茶好?
普洱茶可以減肥是肯定的，是經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)證實(shí)的，國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)院都有臨床試驗(yàn)的證明，以及諸多醫(yī)學(xué)經(jīng)典都有相關(guān)的記載。除此之外，普洱茶還有很多保健功效如養(yǎng)胃健齒醒酒等(關(guān)于普洱茶功效在下面有詳細(xì)的描述)，可以說(shuō)普洱茶是非常健康的飲品。
如果你用來(lái)減肥，建議喝生茶，生茶主要用于減肥，降血脂的功效。而且選擇生茶的時(shí)候一定要選茶餅緊實(shí)，沒(méi)雜質(zhì)的，最好不要買(mǎi)散茶。長(zhǎng)期飲用沒(méi)有副作用，但要切記：喝生茶一定要在飯后飲用，因?yàn)榭崭购热菀状碳の葛つぃ幕?，反而?huì)傷胃。
普洱茶不同于一般減肥藥物，它沒(méi)有特定的瘦身范圍，只要長(zhǎng)期飲用必定可以瘦下來(lái)，而且還有美容的效果。好的普洱耐泡，所以購(gòu)買(mǎi)盡量不要貪圖便宜，一定選好茶。生茶泡出來(lái)茶湯清透，跟龍井顏色相似;熟茶則呈紅褐色，不渾濁，像葡萄酒的顏色，要注意識(shí)別哦。
重點(diǎn)提示：普洱茶選生茶還是熟茶要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)說(shuō)，對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，飲用生普則不適合。原因是生曬出來(lái)的新茶，苦澀，喝起來(lái)比較“霸道”，身體消瘦貧血的人不適合飲用。 而熟普則是直接摘取茶葉經(jīng)過(guò)發(fā)酵，去除了生普的苦澀味后，這種茶保健、養(yǎng)生、養(yǎng)胃、降血壓降血脂等，適合大部分人飲用。
通過(guò)文中的介紹相信大家對(duì)普洱茶功效和減肥效果有了一定的了解；推薦一個(gè)專(zhuān)業(yè)的普洱茶公眾號(hào)“只見(jiàn)普洱”，由郭子劍老師專(zhuān)業(yè)分享普洱茶購(gòu)買(mǎi)、收藏、品鑒知識(shí)。每周提供一篇原創(chuàng)文章，開(kāi)設(shè)了“你問(wèn)我答”專(zhuān)欄，針對(duì)茶友留言進(jìn)行解答。另外，“只見(jiàn)普洱”公眾號(hào)還經(jīng)常免費(fèi)派發(fā)茶樣，將郭老師歷年珍藏好茶與大家分享！
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