人長(zhǎng)期沒(méi)有排泄的糞便去了哪里？別亂想，這里一篇文章為你說(shuō)清楚

排便是人體將代謝廢物排出體外的一種生理性行為。每個(gè)人身體都具有排便的能力，正如螺絲在機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，人體也會(huì)因?yàn)椴糠衷?打小差"，比如本該在一定時(shí)間內(nèi)排便的，卻一連好幾天出現(xiàn)無(wú)法排便的情況。這時(shí)人們也會(huì)疑惑道"人長(zhǎng)期沒(méi)有排泄的糞便去了哪里？"

人長(zhǎng)期沒(méi)有排泄的糞便去了哪里？

人們長(zhǎng)期沒(méi)有排便，那些排泄廢物不會(huì)跑到別的地方，仍是停留在腸道（結(jié)腸）處。一般情況下，人體消化大致情況如下：從外界攝入食物，在胃里進(jìn)行初步消化，再到小腸，慢慢的消化吸收。在小腸中，食物被小腸上皮吸收大約需要4-10個(gè)小時(shí)，隨后進(jìn)入大腸中，再進(jìn)一步被進(jìn)一步吸收水分，從而形成固態(tài)的糞便，進(jìn)入直腸，刺激直腸粘膜產(chǎn)生便意，隨后出現(xiàn)排便行為。

而那些未被身體排泄出去的糞便，它們因?yàn)椴糠衷?，比如腸道蠕動(dòng)問(wèn)題、疾病問(wèn)題等等，滯留在結(jié)腸處，無(wú)法被排出體外，越久越難排泄，進(jìn)而出現(xiàn)便秘問(wèn)題。

引發(fā)便秘的原因

1. 進(jìn)食過(guò)少。如果身體攝入的食物過(guò)少，腸道的蠕動(dòng)能力便會(huì)減弱，食物在腸道滯留的時(shí)間增長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，進(jìn)而糞便干結(jié)，難以排出；

2. 食物的不合理。喜歡吃糖類(lèi)高、脂肪高的食物，缺乏纖維素，多度飲用牛奶等不良習(xí)慣，皆會(huì)導(dǎo)致便秘；

3. 身體退化。身體機(jī)能衰退，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)能力減弱，加上一些疾病侵?jǐn)_，自然出現(xiàn)便秘情況；

4. 長(zhǎng)時(shí)間服用減肥藥物。減肥藥物中本就含有醫(yī)用瀉藥成分，長(zhǎng)時(shí)間食用，頻繁性利用藥物刺激進(jìn)行排便，久之便會(huì)使得腸道的蠕動(dòng)更加依賴(lài)藥物，導(dǎo)致自我蠕動(dòng)能力減弱，引發(fā)便秘。

此外，神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌和代謝疾病等都有可能引起便秘，甚至人們自身的情緒也會(huì)造成腸道蠕動(dòng)能力的減弱，出現(xiàn)便秘情況。

人長(zhǎng)期沒(méi)有排便的危害？

1. 誘發(fā)心腦血管疾病

特別是老年人出現(xiàn)便秘行為，極有可能引發(fā)腦卒、心肌梗死等病癥。

2.影響心理健康

長(zhǎng)期便秘的人不僅身體遭受很大的負(fù)擔(dān)，生活上遭受同樣的負(fù)擔(dān)，心靈也同時(shí)遭受折磨，影響健康。

3.患上直腸肛門(mén)疾病

我們都知道，便秘者在排便的時(shí)候，通常弄得自己"面紅耳赤"，便秘情況嚴(yán)重者尤甚。這樣長(zhǎng)時(shí)間的排便，可能會(huì)引發(fā)痔瘡、脫肛、肛裂等直腸肛門(mén)疾病。

如何改善便秘問(wèn)題

1. 飲食上應(yīng)多吃粗糧和水果，為腸道增加刺激和水分，促進(jìn)消化；

2. 為自己制定一個(gè)良好的排便時(shí)間，長(zhǎng)此以往，形成一個(gè)正常的排便習(xí)慣；

3. 多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體消化；

4. 保持愉悅心情對(duì)腸胃的消化起著重要作用，否則會(huì)使便秘的情況不輕反重。

排泄是人體為維持的健康的基礎(chǔ)，一旦出現(xiàn)問(wèn)題我們應(yīng)及時(shí)處理，千萬(wàn)不可以馬虎大意。

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