編輯推薦：節(jié)食減肥不能做哪些傻事

　　依靠葡萄柚瘦身的理由

　　減肥有效的是苦味和香氣

　　在食用葡萄柚減肥中發(fā)揮作用的是葡萄柚特有的苦味和香氣成分。

　　苦味成分是類(lèi)黃酮的一種稱(chēng)作“柚甙”，它能抑制食欲，吃少量食物就有很飽的感覺(jué)，有利于減肥中舒緩常有的空腹產(chǎn)生的壓力。

　　香氣成分的“諾卡酮”有激活交感神經(jīng)，促進(jìn)燃脂的效果。據(jù)說(shuō)交感神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)烈，就會(huì)生成促進(jìn)燃脂的名為UCP的蛋白質(zhì)。就是說(shuō)，交感神經(jīng)越活躍，就等于越容易減肥。

　　香氣的另一種成分“苧烯”，能使精神放松，有效促進(jìn)血液循環(huán)。這就解除了諾卡酮使交感神經(jīng)活躍、常常引起的末梢血流不暢。

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