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代謝功能紊亂，是指人體對物質(zhì)的消化、吸收、排泄出現(xiàn)病理性與不協(xié)調(diào)的供需不平衡的狀態(tài)。各種代謝紊亂各不相同。如果糖代謝紊亂則會引起糖尿病，常見的癥狀為多食易饑、口渴多飲、小便增多、體重減輕等。而電解質(zhì)紊亂則會出現(xiàn)高血鉀、低鈣、低鈉等癥狀。尿酸代謝紊亂者會出現(xiàn)痛風性關(guān)節(jié)炎。

一、代謝功能紊亂的原因：

1、人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，負責分泌各種激素與神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝與生理功能。正常情況下各種激素彼此間是保持平衡的，如果因為某種原因使這種平衡打破了，這就會造成人體出現(xiàn)代謝功能的紊亂。

2、此外，生活作息不規(guī)律、喜食生冷食物、刺激性食物等，也會造成身體代謝功能的紊亂。

二、代謝功能紊亂可以怎么調(diào)理：

1、代謝功能紊亂的調(diào)理可以通過運動鍛煉來達到目的，因為運動會使人體內(nèi)的氧化消耗速度變快，積極進行合理鍛煉且在鍛煉后可配合飲食，適當補充蛋白質(zhì)食物，這將有助于機體新陳代謝的加快。

2、此外代謝功能紊亂的人群可多喝水，因為機體的正常代謝離不開水，多喝水有利于身體新陳代謝的速度。

3、還可以多吃新鮮蔬菜與水果。因為蔬菜水果中含有的人體必須氨基酸與微量元素，可幫助人體調(diào)理代謝功能，這對于調(diào)理人體代謝功能有積極的作用。

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