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蜂蜜可以美容嗎?怎么使用

2023年3月27日

王霞副主任醫(yī)師皮膚科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第42

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蜂蜜的美容作用并不明顯。因?yàn)榉涿鄣谋举|(zhì)其實(shí)就是過(guò)飽和溶液，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為果糖、水分以及葡萄糖，同時(shí)還存在少量的維生素、氨基酸和礦物質(zhì)。

雖說(shuō)蜂蜜中含有維生素E，但含量其實(shí)非常低，口服蜂蜜對(duì)皮膚的作用微乎其微，肥胖者大量飲用反而會(huì)造成血糖波動(dòng)、體重增加。而且，用蜂蜜制作成面膜，所含的大分子物質(zhì)也不能被皮膚直接吸收和利用，反而是增加了皮膚感染、油脂大量分泌的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，蜂蜜的美容效果并不如宣傳一般好，其就是普通的食材之一。不過(guò)，在日常生活中適當(dāng)飲用蜂蜜水也是有好處的，既能夠補(bǔ)充水分，也能起到潤(rùn)腸通便的效果。

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