近年來，越來越多的研究表明，腸道菌群與人體健康息息相關(guān)。人體99%營養(yǎng)需要腸道吸收、70%免疫力來自腸道、80%毒素需要腸道排除，腸道作為人體中被遺忘的重要“功能器官”，默默地維持人體的正常運轉(zhuǎn)，操控著人體的健康。因此，了解和優(yōu)化腸道菌群，是提升人體健康的重要環(huán)節(jié)。

腸道菌群檢測是目前了解腸道健康最為便捷、最為有效的重要手段。通過檢測腸道菌群的組成、數(shù)量、以及平衡情況，不僅可以科學(xué)評估腸道健康，預(yù)估疾病的發(fā)生和發(fā)生風(fēng)險，還可以為我們揭秘健康中我們不為人知的秘密。

01

GMHI，科學(xué)評估您的健康狀態(tài)

隨著養(yǎng)生浪潮的高漲，大眾開始熱衷于計算自己的各種“年齡”，皮膚年齡、心理年齡等，但健康該如何計算呢？真的是幾個俯臥撐、幾分鐘平板支撐就可以測試的嗎？腸道微生物健康指數(shù)（GMHI）可以給你答案。GMHI，是評估腸道菌群整體健康狀態(tài)的綜合指數(shù)，腸道作為反映人體健康的“晴雨表”，GMHI可以結(jié)合多種微生物的種類和數(shù)量信息，通過算法計算出腸道微生物群落的健康程度，從而科學(xué)給出您的健康評分。GMHI是由美國梅奧診所提出的，基于4347 例樣本模型計算的GMHI準(zhǔn)確性可達 73.7%。元奧生物為了尋求更加適合中國人樣本的數(shù)據(jù)模型，將該模型擴大至2萬+例中國人樣本，將區(qū)分健康和疾病個體的GMHI準(zhǔn)確性上升至 83.3%，可以更精確地指導(dǎo)您的腸道健康水平。

GMHI越高代表您越健康，抵御疾病的能力越強。但GMHI低不代表您身體發(fā)生疾病，但可以側(cè)面反映您的腸道菌群多樣性、穩(wěn)定性和豐度等方面出現(xiàn)了問題，機體的免疫力和抵御疾病能力相對較差，需要及時干預(yù)和調(diào)整。此外，GMHI作為腸道菌群健康的重要指標(biāo)，可以作為臨床參數(shù)，可以輔助判斷個體疾病狀態(tài)和嚴(yán)重程度；可以作為重要參數(shù)，為輔助檢測疾病的治療效果；還可以作為重要依據(jù)，為膳食干預(yù)提供支持和效果檢測。

02

腸道菌群多樣性高=抵御病毒入侵能力強

眾所周知，我們生活的環(huán)境中充斥著各種細菌，一個噴嚏、一個咳嗽都會引起關(guān)注。不免引人深思：我身體的戰(zhàn)斗力如何，是否可以經(jīng)得住考驗?zāi)?？腸道菌群多樣性豐富將是您最有利的保護傘。微生物多樣性是指腸道中微生物種類的豐度和均勻度，它代表著菌群微生態(tài)面對外界致病菌等入侵的抵御能力。多樣性低雖不代表一定有疾病，但是更容易受到飲食，環(huán)境或疾病的影響。

最近，一項發(fā)表在頂尖學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)》上的研究再次驗證了：多樣化的菌群更有益健康。

具象的解釋，腸道中的每種有害菌都是一個特種兵，而腸道菌群則是一個訓(xùn)練有素的作戰(zhàn)部隊，面對“單挑”，作戰(zhàn)部隊個人很難實現(xiàn)勝利，但當(dāng)50種腸道菌群合力出擊時，他們就是銅墻鐵壁，有害菌存活的幾率可以降低至1/1000。

可以說抵抗有害菌定植，是腸道菌群的一種集體屬性。因此高多樣性腸道菌群是證明腸道健康、無堅不摧的重要指標(biāo)。

03

腸菌結(jié)構(gòu)決定您是否為疾病易感人群

機體防御水平即為機體免疫防御的穩(wěn)定性，腸道菌群多樣性代表了抵抗外來侵害的水平，而某些菌群的比例，如B/E、F/B比值可以很好的評估出機體抵御外來侵害的能力，換言之，他們可以綜合評估您是否是疾病的易感人群。B/E 比值（雙歧桿菌屬/腸桿菌科比值），是腸道雙歧桿菌屬（Bifidobacterium）和腸桿菌科（Enterobacteriaceae）細菌相對豐度的比例。

任何原因引起的腸道菌群失調(diào)，絕大多數(shù)情況下表現(xiàn)為人類腸道中的生理性細菌如雙歧桿菌（B）數(shù)量減少，而條件致病菌如大腸桿菌（E）等數(shù)量增加，二者比例的改變反映人的腸道菌群有益菌和有害菌的平衡。

一般來說，這一比值越高說明腸道中有益菌占優(yōu)勢，越低說明有害菌占優(yōu)勢。健康腸道的 B/E 比值一般為大于 1，比值大于1說明腸道菌群處于平衡狀態(tài)，比值小于1則表示腸道菌群失衡，腸道定植力受損，當(dāng)比值低于0.01時提示腸道微生態(tài)重度失衡。

F/B 比值（厚壁菌門和擬桿菌門比值） ，是指腸道菌群中厚壁菌門 (Firmicutes） 和擬桿菌門 (Bacteroidetes） 相對豐度的比例。

厚壁菌門和擬桿菌門是腸道菌的兩個主要菌門，占腸道菌總數(shù)的90%。F/B比值是反映腸道菌群組成的重要指標(biāo)之一，其會隨著抗生素干預(yù)、膳食營養(yǎng)素和病理條件等方面的改變而發(fā)生顯著變化。

目前研究發(fā)現(xiàn)F/B比值和數(shù)種疾病有潛在的關(guān)聯(lián)性，可作為某些疾病診斷的初步依據(jù)，包括代謝疾病、高血壓、心理疾病、健康習(xí)慣、老化等。

腸型是類似于人的血型的一種區(qū)分人體腸道微生物組成的指標(biāo)，在長期的飲食和生活習(xí)慣影響下而形成的。不同的腸型擁有不同的菌群結(jié)構(gòu)和功能基因，腸型不同的人對能量代謝和存貯的方式也不一樣。它可以作為一種有效地區(qū)分人體腸道微生物的方法。

人類的腸型大致可以分為以下三類：

腸型Ⅰ（習(xí)慣吃葷）：腸道內(nèi)優(yōu)勢物種為擬桿菌屬（Bacteroides），擬桿菌屬有效分解碳水化合物，此類人群的飲食習(xí)慣傾向高脂高蛋白，易于從食物中獲取能量。

腸型Ⅱ（習(xí)慣吃素）：腸道內(nèi)的優(yōu)勢物種為普氏菌屬（prevolla），普氏菌傾向于降解腸道黏蛋白，此類人群飲食習(xí)慣傾向于植物性碳水化合物。

腸型Ⅲ（習(xí)慣吃淀粉）：腸道內(nèi)的優(yōu)勢物種為瘤胃球菌屬（Ruminococcus），瘤胃球菌有助于吸收糖類，此類人群的飲食習(xí)慣傾向于高碳水化合物，因此，可能會更多地受到體重問題的困擾。

腸型的評估，不僅可以了解飲食偏好，還可以作為個體藥物治療和臨床治療提供支持。研究表明，不同腸型具有不同的藥物代謝與吸收，可以為藥物的個性化選擇、副作用等方面提供科學(xué)依據(jù)。

元奧生物腸道菌群檢測通過對微量糞便樣本進行基因檢測，項目多達490+，涉及菌群結(jié)構(gòu)和生態(tài)平衡、腸道炎癥和免疫能力、營養(yǎng)吸收和毒素代謝能力以及亞健康和慢性疾病風(fēng)險預(yù)估等方面。

#檢測項目

#檢測流程

腸菌檢測只是開始，是真正了解健康的開始，是科學(xué)探索健康的開始。腸道菌群檢測，通過先進的檢測技術(shù)、全面的檢測項目，科學(xué)的慢病風(fēng)險評估，幫您實現(xiàn)足不出戶的管理健康。

小結(jié)：

還在等什么，開始您的腸道菌群檢測之旅吧，讓腸菌檢測，喚醒您沉睡的“第八器官”；讓腸菌檢測，開啟您的個性化健康之路吧！

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