濕氣是一種中醫(yī)理論概念。到了夏季，很多人貪涼，喜食冷飲、瓜果，不僅加重了脾胃的負擔，還會損傷脾陽。中醫(yī)認為自然界中氣候潮濕、運動少、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六邪氣"中，濕邪比較難調治。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，遇暑則暑濕。濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，濕氣在皮下，就形成肥胖……為什么現代人容易生??？因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣里應外合，糾纏不清。以前只有生活在濕邪比較重的西南一帶，長居居民才需要用辛辣來化解體內的濕氣，現在不管是南方還是北方，有的是頑固的濕邪，貌似健康的人體內，也有濕邪埋伏在那里伺機行事。

那么，怎么能判斷自己體內是不是有濕呢？

乏力困倦

有的人不愛動彈，感到步履沉重，發(fā)酸，發(fā)沉。中醫(yī)里講"濕重如裹"，這就是濕氣在身的感受，如身披一件濕衣服，渾身不爽利。

長期便溏

如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕?？傆幸恍┱吃隈R桶上，很難沖下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，毒入血，百病蜂起。

舌苔黃膩

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒，如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱。

古人云：夏防傷暑，防暑濕。散悶濁之氣，調好女經脈。養(yǎng)生之益可見也。

夏季養(yǎng)生的熱點是要注意防暑濕，祛濕，女性要調節(jié)經脈的暢通，養(yǎng)生效果方能明顯的看到。濕氣重的人經常感覺乏力，疲倦，不思飲食，身體浮腫，還有一些人經常面有痤瘡，身體內有濕氣身體會產生很多種反應，有的人貌似沒什么明顯的濕氣特征，也許已經加重演化成淤或者疾。中醫(yī)說，女性屬陰，以血為本，喜正氣相通，惡邪氣相犯，易染濕邪。濕為重濁陰邪，易使經脈阻滯，陽氣氣機失常，濕氣長久不化，導致婦科疾病，月經期，外濕導致月經肢體疲倦，疼痛，月經量少，痛經，閉經。女性產后“多虛多瘀：氣血雙虧，脾胃不足，是濕邪相犯，中醫(yī)治療以調和氣血為先，《傅青主女科》云：夫帶下者俱是濕癥。身體受濕，下注胞宮致帶脈失約，會出現青、黃、赤、白、黑分泌物。

“濕氣”對皮膚、身材、健康也很不友好

“濕氣”會影響人的皮膚、容貌、體型。一旦被其纏身，皮膚和頭發(fā)油膩、毛孔粗大、暗黃無光澤、黑眼圈、痘痘和色斑慢慢都會出現；“濕氣”還會讓人變胖。有些長期被“濕氣”困擾的人，嘗試過多種減肥方法，但體重卻在逐年增加，因為沒有對癥，小肚子去不了，下半身瘦不了，甚至整個人還會浮腫?！皾駳狻睍T發(fā)上千種疾病，而這些疾病大多數難以被徹底根治。中醫(yī)濕病論治學中認為“濕氣是萬惡之邪”，濕邪存在體內久了，會影響人體的氣血流通，氣機流通不暢，會誘發(fā)脾胃、肝膽肺等各臟腑的疾病，濕邪聚集到一起可以生痰，甚至會引發(fā)結節(jié)和腫瘤。生活中很多人患上了婦科頑疾、脂肪肝、哮喘、高血壓、痛風、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都和濕邪有關?！皾駳狻钡挠绊懮婕拔迮K六腑，祛濕刻不容緩。

氣血循環(huán)好，經絡暢通陽氣足，才能化瘀祛濕

很多時候，我們無法改變外界的環(huán)境，但卻可以自我調整。在相同的環(huán)境下，有的人容易被濕邪侵犯，有的人就沒事，這就和自身條件有關系。中醫(yī)認為，氣血循環(huán)差，再加上經脈瘀滯的人，就容易被濕邪侵犯。古代醫(yī)學中說，夏天的時候萬物是向上向外發(fā)散，人體內的病、骨髓里的濕都浮上來了，如果你的陽氣不足，運化不了體內的濕，這些濕氣就會停滯在骨之外、皮之內，就有這種渾身酸痛、周身不爽，身心疲乏的感覺。所以想要祛除濕氣，必然先調身體的陽氣，以疏通經絡促進內循環(huán)為主。陽氣充足，人體自身的排濕能力自然就變強了。夏季祛濕，請遠離一切生冷寒涼，想要效果明顯，只有把經絡疏通！使內循環(huán)增強才能生陽化濕，用祛濕顆粒，化濕寒，排瘀滯，把你的老“濕”趕走。

祛濕顆粒的組方來源，是按中醫(yī)“脾胃學說”創(chuàng)始人李杲（1180年—1251年）“陰火”的理論而制的。李杲認為“脾胃內傷，百病由生”，脾胃為元氣之本，是人生命活動的動力來源，他十分強調脾胃在人體的重要作用，因為在五行當中，脾胃屬于中央土。

組方包括：君藥——茯苓：利水滲濕，健脾，寧心；臣藥——薏苡仁：利水滲濕，健脾止瀉；佐藥——燈芯草：清心除煩，寧心安眠；佐藥——焦山楂：消食健胃，化濁降脂；使藥——赤小豆：利水消腫，解毒滲濕。

濕氣來源就是脾胃，脾胃的脆弱讓濕氣的入侵變得很容易。而云植祛濕顆粒的祛濕方正好是從脾胃入手，非常適合那些因為生活中的不良習慣而產生濕氣的病癥服用。不過歸根結底，要把濕氣扼殺，改掉上面說的壞習慣才是真理，不然什么靈丹妙藥都沒用啊！冰凍三尺非一日之寒，濕氣的形成是一個漫長的過程，當然祛濕也不可能說隨便喝一兩天的藥就可以了，我們在改掉壞習慣的同時，再配合像云植祛濕顆粒這樣針對性強、藥效佳的祛濕藥，才能事半功倍，最終把濕氣去除。

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