七年級快速跑教學(xué)設(shè)計
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機會，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。
二、教材分析
快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度。本課主教材設(shè)計為輕松、自然的快速跑，通過情境設(shè)置，避免枯燥學(xué)習(xí)，并能夠獲得相關(guān)知識和采取正確的逃生及救災(zāi)方法。
1、學(xué)情分析：本次授課的對象是七年級學(xué)生。由于七年級學(xué)生差距較明顯，。使學(xué)生對快速跑的的認(rèn)識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認(rèn)真思考的問題。
2、設(shè)計思路：針對學(xué)生的自然狀況，以及快速跑教學(xué)的特點，結(jié)合新課標(biāo)的要求.我設(shè)計了以下的教學(xué)思路。
①注重引導(dǎo)讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅
②教學(xué)內(nèi)容的安排著重于能力的提高。
③注重培養(yǎng)學(xué)生的自我分析能力、自主學(xué)習(xí)的能力，邊學(xué)邊用，階梯式提高，逐步推進學(xué)生思考、改進。
④教學(xué)過程多設(shè)計為游戲式、比賽式練習(xí)，既活躍課堂氣氛，又激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
教學(xué)過程、評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。
⑥把思想品德、意志品質(zhì)、心理健康教育貫穿于教學(xué)的全過程，抓住學(xué)生突發(fā)的閃光點實施教育。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)，以及練習(xí)快速跑對提高身體素質(zhì)的作用。
2、通過各種情境使學(xué)生了解到速度的重要性；
3.利用游戲激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，提高學(xué)生快速跑奔跑的能力；
4.培養(yǎng)學(xué)生敢于競爭，善于合作的精神和集體意識。
四、本課重難點的確立
重點：加快步頻
難點：步頻和步幅的最佳組合

教學(xué)程序：
一、課的準(zhǔn)備部分：
（一）課堂常規(guī)
1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容。
3、檢查服裝，處理見習(xí)生。
組織：四列密集橫隊站立，要求做到快、靜、齊。
（二）準(zhǔn)備活動：
1、游戲：抓耳抓鼻；
2、徒手操練習(xí)：擴胸振臂、臂繞環(huán)（前后繞環(huán)、交叉繞環(huán)）、協(xié)調(diào)性跳、扭髖、充分活動各關(guān)節(jié)。
組織：四列橫隊成體操隊形站立
教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學(xué)生原地做徒手操
學(xué)生練習(xí)：認(rèn)真練習(xí)，動作舒展
要求：充分活動開全身各個部位
二、基本部分：
（一）、通過幾種災(zāi)難的情境設(shè)置，從跑的準(zhǔn)備活動（高抬腿、加速跑）到全程跑再到障礙跑，調(diào)動學(xué)生的積極性，以比賽的形式促進同學(xué)間的競爭與合作。
（二）、興趣培養(yǎng)，促進學(xué)生掌握1-2項體育技能并提高興趣、養(yǎng)成長期參與的習(xí)慣。
三、結(jié)束部分：
1、組織形式：學(xué)生在舒緩的音樂伴奏下，跟著教師進行緩慢的反復(fù)舒展動作。
2、總結(jié)本次課情況并評價。
3、布置作業(yè)，師生再見。
4、歸還器材。

《快速跑》課時教案（水平四）
任課教師：
授課時間：2022年4月1日 班級：七年級（1）班
教材 1、快速跑 2、籃球：興趣愛好的培養(yǎng)
教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 通過故事化的快跑情景練習(xí)組合，激發(fā)學(xué)生參與快速跑練習(xí)的興趣，有效的完成快速跑的練習(xí)。 2、 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念，掌握快速跑的一些基本知識與方法，同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力和對籃球興趣愛好。 3、 通過相互競爭，合作比賽，增進人與人之間的情感交流，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。
教學(xué)重點 快速跑的基本方法與技術(shù) 教學(xué)難點 發(fā)展快速跑的能力
情 景 階 段 階段任務(wù)與內(nèi)容 教師活動 學(xué)生主體活動 時 次
平 日 時 光 明 確 任 務(wù) 及 思 想 準(zhǔn) 備 階 段 一、體育委員集合整隊，報告人數(shù) 二、師生問好！ 三、宣布本節(jié)課的任務(wù)與內(nèi)容 四、檢查著裝，安排好見習(xí)生 （各組組長做好本組成員的出勤和著裝評價） 一、教師教態(tài)端正，聲音宏亮，接受體育委員報告 二、向?qū)W生問好 三、宣布課的任務(wù)與內(nèi)容 四、檢查服裝，安排好見習(xí)生跟班學(xué)習(xí) 五、引導(dǎo)學(xué)生進入情景教學(xué)，注重加強學(xué)生思想品質(zhì)教育。與學(xué)生共同緬懷汶川地震死難同胞，引出課題——迅速逃生 組織如圖： 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀（體育委員） （教師） 要求：1、注意力集中，精神飽滿！2、明確內(nèi)容與與目標(biāo)。3、見習(xí)生跟班學(xué)習(xí)。 1次 3＇
熱 身 激 趣 階 段 一、游戲：抓耳抓鼻 方法：學(xué)生成數(shù)列橫隊站立，教師喊：“１，２”，學(xué)生兩手在胸前按口令節(jié)拍擊掌兩次；喊“３”，學(xué)生用左手食指與拇指抓住鼻子，右手與左臂交叉用食指與拇指抓住左耳，“４”還原成直立，再喊“1，２”學(xué)生依然在胸前擊掌２次；喊“３”，則學(xué)生換成右手抓鼻，左手抓住右耳．．．．．．逐步由慢到快反復(fù)變換做。 二、徒手操：８拍×４ 1、頭部運動 2、擴胸運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、雙人壓肩與背弓 5、弓步壓腿 6、整理運動 三、輔助練習(xí) 1、原地擺臂 2、原地高抬腿 一、講解游戲的方法、規(guī)則，并提出要求 二、示范游戲動作，組織好游戲的開展，并與學(xué)生共同參與游戲 三、組織學(xué)生進行熱身練習(xí)，由體育委員帶好徒手操（８拍×４） 四、教師巡回指導(dǎo)。 五、輔助練習(xí)： 1、講解原地擺臂技術(shù)要領(lǐng) 2、示范并強調(diào)前后擺 3、高抬腿示范先分解后完整 4、掌握節(jié)奏變換，組織引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。 一、認(rèn)真聽講、遵守規(guī)則 二、觀看教師示范跟隨教師共同參與 三、在體育委員帶領(lǐng)下有組織進行熱身運動。 組織如圖： 男× × × × × × × × × × × × × × 女O O O O O O O O O O O O O O 要求：1、隊伍中人與人左右前后間隔一臂2、跟隨體育委員模仿練習(xí)3、學(xué)生聽引導(dǎo)（掌聲）節(jié)奏變化進行練習(xí)。 1次 7’
情景 階段 階段任務(wù)與內(nèi)容 教師活動 學(xué)生主體活動 時次
災(zāi) 難 之 時 學(xué) 習(xí) 本 領(lǐng) 階 段 迅速逃生： 一、發(fā)生“水災(zāi)”時逃生： 導(dǎo)入情景（假設(shè)發(fā)生水災(zāi)，洪水很大，正向你的位置涌進，一聽到信號，趕緊向高處逃生）——行進間高抬腿10m接20m加速跑2組（快速跑步頻練習(xí)）。 二、發(fā)生“火災(zāi)”時逃生救火： 導(dǎo)入情景（假設(shè)發(fā)生火災(zāi)，火勢不大正當(dāng)開始漫延，身邊剛好有滅火器，拿起參與滅火小組行動）——持物快速跑接力賽。 規(guī)則：哨聲及接“滅火器”后才能起跑，跑的過程不得掉“滅火器”，如有掉，需原地拾起后再繼續(xù)。 三、發(fā)生“地震”時逃生： 導(dǎo)入情景（假設(shè)發(fā)生地震，感受到搖晃，聽到警報聲，放下手頭上的事情，克服種種困難，穿越各種障礙迅速逃生）——快速跑綜合練習(xí) 方法：將全班分成人數(shù)相等實力相當(dāng)?shù)乃膫€“逃生小組”，學(xué)生在聽到“警報聲”（哨聲）后，將書包放置頭頂進行保護，迅速從起跑線A處開始起跑，穿過各種障礙（皮筋為小通道需鉆過，豎墊子為高臺需跳過，平墊子為溝壑需跨過）到達“安全地點”B處。 規(guī)則：1、穿越障礙物時，不得碰倒，如有需還原后再可前進2、比賽采用小組獲得第一的次數(shù)，累計最多為第一名，并進行獎罰。 一、“水災(zāi)”逃生教學(xué)： 1、講解所模擬的情景和練習(xí)的意義。 2、講解示范練習(xí)方法，鼓勵學(xué)生要迅速逃生爭取快速到達安全地點，爭做逃生勇者（兩次逃生第一），練習(xí)完從兩側(cè)放松走回隊伍后面。 3、組織引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。 二、“火災(zāi)”逃生教學(xué)： 1、講解所模擬的情景和練習(xí)的意義。 2、講解方法、規(guī)則并示范，對學(xué)生提出要求與獎罰方法。 3、組織引導(dǎo)學(xué)生積極參與練習(xí)，全身心投入情景游戲當(dāng)中。 4、判別名次，并對贏隊（男女各一隊）表揚，對輸隊進行鼓勵 5、結(jié)合學(xué)生在情景游戲中的實際情況進行評價，糾正游戲中的不足與不夠和學(xué)生的一些錯誤動作，引導(dǎo)學(xué)生自主進行評價。 三、“地震”逃生教學(xué)： 1、講解所模擬的情景和練習(xí)的意義（發(fā)展學(xué)生的步頻和步幅）。 2、講解方法、規(guī)則并示范，對學(xué)生提出要求（要將書包放置頭頂上，各小組以分隊的獲得第一的次數(shù)累計）。 3、組織引導(dǎo)學(xué)生進行“逃生”練習(xí)，全身心投入情景教學(xué)當(dāng)中，激勵學(xué)生要團結(jié)合作，勇爭第一。 4、判別名次，并對贏隊（男女各一隊）表揚，對輸隊進行鼓勵 5、結(jié)合學(xué)生在情景游戲中的實際情況進行評價，糾正游戲中的不足與不夠和學(xué)生的一些錯誤動作，引導(dǎo)學(xué)生自主進行評價。 。 一、組織如圖： ♂♂♂♂ 安 ♂♂♂♂ 全 ♀♀♀♀ 地 ♀♀♀♀ 點 10m 20m 1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，積極模仿 2、學(xué)生積極參與情景教學(xué)，快速逃生，爭做逃生勇者。 二、組織如圖： ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ 30m A B 要求：安全第一，加強配合，注重培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。 1、了解情景游戲的方法、規(guī)則和練習(xí)要求。 2、按照教師提出的要求進行練習(xí)。 3、全身心投入情景游戲當(dāng)中，并能健康發(fā)展自身的快速跑能力。 4、積極參與評價，總結(jié)團隊合作的經(jīng)驗。 2次 5’ 1次 5’ 2次 12’
情景 階段 階段內(nèi)容和任務(wù) 教師活動 學(xué)生主體活動 時次
幸 福 時 刻 休息調(diào)整 1、 引導(dǎo)學(xué)生思考影響快速跑的因素，總結(jié)動作要領(lǐng)。 2、 引導(dǎo)學(xué)生針對自身情況，自學(xué)自練，提高動作技術(shù)。 1、 用激勵性語言來引導(dǎo)學(xué)生。 2、針對上一階段學(xué)生練習(xí)情況進行評價。 1、休息、調(diào)整，思考總結(jié)跑的技術(shù)動作要求。 2、 能夠有針對性進行針對性評價。 1次 8’
全面發(fā)展階段 籃球：學(xué)生興趣愛好培養(yǎng) （分組籃球練習(xí)） 1、講解這階段練習(xí)的意義與目的。 2、組織引導(dǎo)學(xué)生進行籃球的個性發(fā)展，并提出要求 3、巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生練習(xí)中。 1、分組進行練習(xí)。 2、根據(jù)小組可進行籃球運球、投籃、傳球、跑籃等練習(xí) 要求：積極參與，小組合作。
恢復(fù)及身心調(diào)整階段 一、集合整隊，讓學(xué)生在輕松音樂下進行放松整理運動。 二、總結(jié)本節(jié)課的優(yōu)缺點，各小組進行評價并做好評價記錄。 三、提問：本節(jié)練習(xí)過程共用多少個廢棄瓶子？布置課外作業(yè)（用廢棄品做一樣體育鍛煉用具）。 四、收回器材、師生再見！ 1、教師導(dǎo)入情景，在愉悅的氣氛中和輕音樂《寧夏》伴奏下，使學(xué)生在生理和心理得到放松，并引導(dǎo)學(xué)生做放松性練習(xí)。 2、用激勵性言語來總結(jié)本節(jié)課， 并要求各小組組長做好課堂評價記錄。 3、指導(dǎo)學(xué)生收回器材，與學(xué)生再見！ 組織： 四列橫隊 1、成體操隊形站立，跟著教師引導(dǎo)情景在輕松音樂下，放松全身。 2、自我小結(jié)，交流學(xué)習(xí)體會,各小組組長做好課堂評價記錄。 3、回收器材、師生再見！ 1次 ５’
場地 器材 1、 田徑場直跑道 2、 標(biāo)槍4根，皮筋2根，小墊子16張 3、 錄音機一只 4、 籃球、自制器械若干 預(yù)計練習(xí)密度 40%~45%
預(yù)計平均心率 120~140次/分
運 動 負 荷 預(yù) 計
課 的 記 錄 與 教 學(xué) 反 饋

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