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山楂片減肥還是增肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 16:12

山楂片減肥還是增肥

會員21578409女24已回復(fù)

我想減肥，有人說山楂片減肥，也有人說山楂片增肥，我想知道山楂片減肥還是增肥？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曾富海主治醫(yī)師重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：體表腫瘤，創(chuàng)面、瘢痕修復(fù)、眼部整形（重瞼、去眼袋）...

適當(dāng)吃山楂片是有利于減肥的，但山楂具有健胃消食的作用，有利于人體增進食欲，出現(xiàn)增肥現(xiàn)象，還需要注意管住嘴，邁開腿，避免使用一些高熱量，高油脂，高脂肪，高糖的食物。一定要多運動，平時可以跑步、游泳，這些都是有利于減肥的。

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相關(guān)問答

吃綠豆并不會胖，但綠豆并沒有減肥的功效，但是綠豆可以起到解暑、解讀的作用。綠豆具有很高的營養(yǎng)價值，具有降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎的功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

豆?jié){是可以減肥的。因為豆?jié){里面富含一些大豆皂苷和一些脂肪酸，是可以分解自己體內(nèi)的膽固醇，可以促進脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易積累，豆?jié){是一種高纖維食品，能增強胃腸蠕動，解決便秘問題，豆?jié){有利尿、出汗的作用。如果在減肥期間多吃利尿劑和出汗的食物，不僅可以減少水腫的機會，而且可以帶走部分卡路里。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃土豆是減肥還是增肥，一般需要根據(jù)攝入量來判斷。
土豆富含多種維生素和無機鹽，營養(yǎng)豐富，能供給人體所需的熱能。一般來說，適量吃土豆有助于寬腸通便、利水消腫，具有減肥的效果。但過量吃土豆可能會加重腸胃消化負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，可能會起到增肥的作用。
建議在減肥期間適量吃土豆，適當(dāng)增加運動量，促進脂肪燃燒和能量消耗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

減肥的人，適量吃豆腐可以輔助減肥。
減肥期間，需要控制食量，也要控制油脂、熱量的攝入，豆腐脂肪含量較低，適合減肥的人食用。而且豆腐具有生津潤燥、清熱解毒、幫助消化的功效，可以減少身體脂肪堆積，一定程度上能起到減肥的功效。
除了要注意飲食外，減肥的人還需要采取其他減肥方式，如太極拳、五段錦等運動，或針灸、按摩、熏蒸等中醫(yī)療法，也能起到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

南瓜味道甘甜，雖然糖尿病人不宜吃甜食，但吃適量的南瓜卻對糖尿病人大有益處，南瓜具有降低血糖的作用，南瓜還能促進膽汁分泌，加速腸胃蠕動，促進腸胃的消化吸收，還能防治便秘，清除體內(nèi)糞便堆積，所以適量食用南瓜能幫助人減肥。除此之外，南瓜還能幫助吸收體內(nèi)的重金屬元素，能幫助排毒解毒，女性長期食用能延緩皮膚衰老，加快皮膚細胞修復(fù)，增強皮膚彈性，美容養(yǎng)顏。