冬瓜子的正確吃法是煮水喝，能夠?qū)ι眢w健康有一定的好處。但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免擅自服用對健康造成不良影響。

冬瓜子是葫蘆科植物冬瓜的種子，具有較高的藥用價值，能夠起到潤肺、化痰、消癰、利水等功效，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，煮水喝，對改善肺熱咳嗽、咳痰咯血、口干舌燥等癥狀具有一定的作用。如果服用一段時間，患者的癥狀沒有得到明顯的改善，要及時去醫(yī)院進行檢查，并配合醫(yī)生采取其他措施治療，以免治療不及時導(dǎo)致病情加重。

平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜。飲食上以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃刺激性的食物。還要根據(jù)自身情況，適當(dāng)進行有氧運動，比如跑步、跳繩、打籃球等，能夠增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

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