香蕉是一種營養(yǎng)豐富、口感美味的水果，其主要營養(yǎng)價(jià)值如下：

首先，香蕉富含碳水化合物，每100克香蕉的碳水化合物含量為22.8克。這些碳水化合物能夠提供能量，促進(jìn)身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

其次，香蕉還是維生素C和鉀的良好來源。維生素C對(duì)于人體健康非常重要，它具有抗氧化、促進(jìn)鐵吸收等多種作用；鉀則能夠維持水平衡、調(diào)節(jié)心跳等。每100克香蕉含有10mg左右的維生素C和400mg左右的鉀。

此外，香蕉還含有些許膳食纖維、維生素B6和微量元素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)也對(duì)人體健康有著積極的影響。

總之，香蕉是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的水果，除了提供足夠能量外，還含有多種對(duì)身體健康有益的營養(yǎng)物質(zhì)。

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