低卡路里的健康飲料是許多人在追求健康生活方式時(shí)的理想選擇，它們不僅可以提供水分，還能帶來(lái)一些額外的營(yíng)養(yǎng)或風(fēng)味，同時(shí)避免過(guò)多的熱量攝入。以下是一些常見(jiàn)的低卡路里健康飲料推薦：

　　1. 無(wú)糖植物奶

　　每日藍(lán)鉆巴旦木奶：無(wú)糖植物奶，適合乳糖不耐受的人群。每100ml熱量?jī)H為15.5大卡，非常低卡。

　　六養(yǎng)堅(jiān)果燕麥奶：不含牛乳，適合乳糖不耐受和喝牛奶易長(zhǎng)痘的人群。堅(jiān)果味濃郁，飽腹感強(qiáng)，每100ml熱量為96大卡，相對(duì)較低。

　　2. 純椰子水

　　if100%純椰子水：配料表只有椰汁水，非常健康。每100ml熱量約為21大卡，是解渴的好選擇。

　　if椰子水：另一款純椰子水，每350ml熱量約為74大卡，口感清爽。

　　3. 零糖椰汁

　　菲諾零糖椰汁：使用赤蘚糖醇作為代糖，椰汁味濃郁，每100ml熱量為35大卡，適合喜歡椰汁風(fēng)味的人群。

　　4. 無(wú)糖茶飲料

　　東方樹(shù)葉：國(guó)內(nèi)較早的0卡飲料之一，有多種口味可選，如茉莉花味等。每500ml熱量為0大卡，非常適合減肥期間飲用。

　　三得利烏龍茶：同樣是無(wú)糖飲料，含有豐富的茶多酚，有助于抑制脂肪形成和排出油脂。每500ml熱量為0大卡。

　　5. 氣泡水

　　元?dú)馍?/strong>：有多種口味的氣泡水，如可樂(lè)味等，每500ml熱量為0大卡，非常適合解饞又不希望攝入過(guò)多熱量的人群。