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簡析常用營養(yǎng)補(bǔ)劑對機(jī)體運(yùn)動能力的影響

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 13:30

《運(yùn)動》 2015年19期

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簡析常用營養(yǎng)補(bǔ)劑對機(jī)體運(yùn)動能力的影響

蔡軍開通知網(wǎng)號

【摘要】：目前,運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)劑的種類繁多,功能各異,并且能夠促進(jìn)運(yùn)動員成績的提高,因此逐漸受到運(yùn)動人體科學(xué)領(lǐng)域的廣泛關(guān)注。良好的運(yùn)動訓(xùn)練效果需要有合理的營養(yǎng)做基礎(chǔ),科學(xué)的補(bǔ)充營養(yǎng)是運(yùn)動員取得高質(zhì)量訓(xùn)練效果、提高運(yùn)動能力的關(guān)鍵。目前,含有丙酮酸類、HMB(β-羥基-β-丁酸甲酯)類、左旋肉堿類、中草藥類運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)劑等是近年來被公認(rèn)為的對運(yùn)動能力的提高有顯著作用的運(yùn)動補(bǔ)劑。本文將通過對這幾種補(bǔ)劑的本質(zhì)、來源、作用機(jī)制及其他們對運(yùn)動能力的影響等方面進(jìn)行綜述,以期指導(dǎo)人們合理使用營養(yǎng)補(bǔ)劑。

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