文檔簡(jiǎn)介

1、我快樂(lè) 我健康 我運(yùn)動(dòng)讓鍛煉成為一種習(xí)慣重點(diǎn): 讓學(xué)生了解自己參與體育的現(xiàn)狀難點(diǎn): 引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極參與體育的意識(shí)1、理解參加體育鍛煉的意義.2、樹(shù)立自覺(jué)參加體育活動(dòng)的意識(shí).3、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況.4、根據(jù)實(shí)際,自覺(jué)積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng).班會(huì)目標(biāo)問(wèn)題1:同學(xué)們經(jīng)常參加體育鍛煉嗎?問(wèn)題4:運(yùn)動(dòng)是健康的奢侈品還是必需品？問(wèn)題3:如果不參加體育活動(dòng),缺少體力活動(dòng)將會(huì)怎么樣?討論突破一問(wèn)題2:參加體育鍛煉有什么好處? 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的野生動(dòng)物比過(guò)著“文明科學(xué)”的家養(yǎng)動(dòng)物和動(dòng)物園的動(dòng)物壽命甚至長(zhǎng)2-3倍。如田野里亂跑亂跳的野兔，平均壽命可活到15歲，而過(guò)著十分“優(yōu)裕生活”的家兔，平均壽命4-5歲；

2、野象可活到200歲，而一旦被俘獲，關(guān)進(jìn)動(dòng)物園，生活環(huán)境條件比野外好得多，但是，它們壽命很難活到80歲；兇猛的野豬比家豬的壽命要長(zhǎng)一倍；獵狗可以活到27-35歲，而家養(yǎng)狗平均壽命是10-15歲。 閱讀資料 試驗(yàn)1： 將兔子、烏鴉和夜蔦很小時(shí)就關(guān)進(jìn)籠子，從外表上看，這些運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)大后似乎發(fā)育正常。然而，當(dāng)將它們放出籠子后：兔子剛跑幾步就倒下死去，烏鴉在天空飛了半圈就一頭栽下；夜蔦唱了幾句就死去。實(shí)驗(yàn)者對(duì)這些運(yùn)動(dòng)死亡原因進(jìn)行了解剖分析，發(fā)現(xiàn)兔子和夜蔦死于心臟破裂，烏鴉則死于動(dòng)脈撕裂。閱讀資料試驗(yàn)2 國(guó)外對(duì)人亦做過(guò)類(lèi)似實(shí)驗(yàn)：將若干20-30歲的健康男子分成兩組，要求第一組被試者在20天內(nèi)一直躺著，不許他們

3、起坐、站立。第二組被試者也接受同樣的規(guī)定，所不同的是該組成員每天除保持躺姿外，還可以在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉4次。20天的實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，第一組的被試者感到頭昏眼花、四肢無(wú)力、心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第二組被試者仍然有一定的活動(dòng)能力，身體反應(yīng)也沒(méi)有第一組那樣劇烈。閱讀資料 我們?cè)趨⒓颖荣悤r(shí),盡管你的成績(jī)不如別人,但我們常聽(tīng)到一句激勵(lì)的話(huà)，這句話(huà)是什么？思考2：奧運(yùn)會(huì)的精神是什么?理解“ 重在參與 ”的體育精神思考3：為什么說(shuō)體育鍛煉重在參與?思考1：參加和取勝哪個(gè)重要?突破二我思我悟 既然大家都已經(jīng)知道了體育鍛煉的益處和重在參與的道理,就應(yīng)該積極主動(dòng)地參加課內(nèi)外的體育活動(dòng).討論回答：1、你參加體育

4、活動(dòng)的時(shí)間有哪些? 2、積極性怎么樣? 3、那你該怎么樣做呢?突破三1、你每周參加體育鍛煉的次數(shù)大約是幾次?A.1次 B.2次 C.3次 D.4次2、你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課上學(xué)過(guò)的內(nèi)容嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常3、你平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常4、如果學(xué)校和老師不要求,你還堅(jiān)持做課間操嗎?A.決不 B.不太堅(jiān)持 C.比較堅(jiān)持 D.經(jīng)常堅(jiān)持5、你經(jīng)常代表班級(jí)參加學(xué)校的各種體育比賽嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常自我體檢6、你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育活動(dòng)嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常7、你每周參加體育鍛煉(不包括體育課和課間操)的時(shí)間大約是多少?A.12小時(shí) B.23小時(shí) C.34小時(shí) D.45小時(shí)8、你平時(shí)用在體育鍛煉方面的時(shí)間多嗎?A.最少 B.較少 C.較多 D.很多9、你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書(shū)報(bào)和雜志嗎?A.從不 B.很少 C.有時(shí)讀 D.經(jīng)常10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段,你還堅(jiān)持參加體育活動(dòng)嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn):1、4033分:說(shuō)明你具有很好的體育參與

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