首頁資訊我快樂我健康我運動

我快樂我健康我運動

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 06:58

文檔簡介

1、我快樂我健康我運動讓鍛煉成為一種習(xí)慣重點: 讓學(xué)生了解自己參與體育的現(xiàn)狀難點: 引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識1、理解參加體育鍛煉的意義.2、樹立自覺參加體育活動的意識.3、了解自己參與體育活動的狀況.4、根據(jù)實際,自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動.班會目標(biāo)問題1:同學(xué)們經(jīng)常參加體育鍛煉嗎?問題4:運動是健康的奢侈品還是必需品？問題3:如果不參加體育活動,缺少體力活動將會怎么樣?討論突破一問題2:參加體育鍛煉有什么好處? 經(jīng)常運動的野生動物比過著“文明科學(xué)”的家養(yǎng)動物和動物園的動物壽命甚至長2-3倍。如田野里亂跑亂跳的野兔，平均壽命可活到15歲，而過著十分“優(yōu)裕生活”的家兔，平均壽命4-5歲；

2、野象可活到200歲，而一旦被俘獲，關(guān)進(jìn)動物園，生活環(huán)境條件比野外好得多，但是，它們壽命很難活到80歲；兇猛的野豬比家豬的壽命要長一倍；獵狗可以活到27-35歲，而家養(yǎng)狗平均壽命是10-15歲。閱讀資料試驗1：將兔子、烏鴉和夜蔦很小時就關(guān)進(jìn)籠子，從外表上看，這些運動長大后似乎發(fā)育正常。然而，當(dāng)將它們放出籠子后：兔子剛跑幾步就倒下死去，烏鴉在天空飛了半圈就一頭栽下；夜蔦唱了幾句就死去。實驗者對這些運動死亡原因進(jìn)行了解剖分析，發(fā)現(xiàn)兔子和夜蔦死于心臟破裂，烏鴉則死于動脈撕裂。閱讀資料試驗2 國外對人亦做過類似實驗：將若干20-30歲的健康男子分成兩組，要求第一組被試者在20天內(nèi)一直躺著，不許他們

3、起坐、站立。第二組被試者也接受同樣的規(guī)定，所不同的是該組成員每天除保持躺姿外，還可以在專門的器械上鍛煉4次。20天的實驗結(jié)束后，第一組的被試者感到頭昏眼花、四肢無力、心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第二組被試者仍然有一定的活動能力，身體反應(yīng)也沒有第一組那樣劇烈。閱讀資料我們在參加比賽時,盡管你的成績不如別人,但我們常聽到一句激勵的話，這句話是什么？思考2：奧運會的精神是什么?理解“ 重在參與 ”的體育精神思考3：為什么說體育鍛煉重在參與?思考1：參加和取勝哪個重要?突破二我思我悟既然大家都已經(jīng)知道了體育鍛煉的益處和重在參與的道理,就應(yīng)該積極主動地參加課內(nèi)外的體育活動.討論回答：1、你參加體育

4、活動的時間有哪些? 2、積極性怎么樣? 3、那你該怎么樣做呢?突破三1、你每周參加體育鍛煉的次數(shù)大約是幾次?A.1次 B.2次 C.3次 D.4次2、你平時在課外還練習(xí)體育課上學(xué)過的內(nèi)容嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常3、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常4、如果學(xué)校和老師不要求,你還堅持做課間操嗎?A.決不 B.不太堅持 C.比較堅持 D.經(jīng)常堅持5、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的各種體育比賽嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常自我體檢6、你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育活動嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常7、你每周參加體育鍛煉(不包括體育課和課間操)的時間大約是多少?A.12小時 B.23小時 C.34小時 D.45小時8、你平時用在體育鍛煉方面的時間多嗎?A.最少 B.較少 C.較多 D.很多9、你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎?A.從不 B.很少 C.有時讀 D.經(jīng)常10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段,你還堅持參加體育活動嗎?A.從不 B.很少 C.較少 D.經(jīng)常評價參考標(biāo)準(zhǔn):1、4033分:說明你具有很好的體育參與

溫馨提示 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。