如果你想減掉多余的脂肪，科學(xué)家提出了一個不用花費(fèi)力氣和金錢的好辦法：大笑。

    科學(xué)家提出，雖然不能跟跑步、騎腳踏車或舉重相比，不過每天大笑15分鐘就能燃燒掉10至40卡路里的熱量，跟一小塊巧克力的熱量差不多。燃燒熱量的多少跟人的體重有關(guān)。如果每天都這樣做，就相 當(dāng)于每年減掉兩公斤。

    大笑可以讓人感到愉快，因此被稱為是最好的藥物。美國的一個研究小組招募了100名學(xué)生志愿者參加實(shí)驗(yàn)。他們讓每對學(xué)生在新陳代謝室里看喜劇短片，同時測量他們大笑時的能量消耗。這個密封的房間可以讓科學(xué)家測量出大笑產(chǎn)生了多少能量，同時心臟監(jiān)視器也監(jiān)測他們的心跳頻率。在試驗(yàn)中，每對學(xué)生觀看超過一小時的節(jié)目，其中每10分鐘的喜劇短片后面穿插5分鐘的風(fēng)景片。研究人員同時拍下他們觀看時的情形。

    研究人員發(fā)現(xiàn)男生比女生笑得多，一分鐘內(nèi)最長的笑聲是持續(xù)了40秒鐘?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們大笑時，新陳代謝率會比平時增加20％?！?/p>

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