咖啡，是世界上最受歡迎的飲料，80%的成年人每天至少飲用一種含咖啡因的飲料。據(jù)估計(jì)，全球每天消費(fèi)30億杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人們飲用以醒神和提高工作效率。過(guò)去的多項(xiàng)研究表明，定期喝咖啡可以帶來(lái)很多健康益處。

妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代謝正常或有潛在的糖耐量減退的女性，在妊娠期出現(xiàn)或確診的糖尿病。在中國(guó)，有數(shù)據(jù)顯示，懷孕期間，每5-6位孕婦中就有1位被診斷為妊娠期糖尿病，不少孕婦也因此對(duì)妊娠期糖尿病心存恐懼。

11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日。專(zhuān)家提醒，女性在備孕時(shí)應(yīng)控制體重，盡量將體重保持在正常范圍，孕期也應(yīng)避免體重的過(guò)快增長(zhǎng)，避免因體內(nèi)脂肪堆積導(dǎo)致胰島素抵抗加重，從而出現(xiàn)血糖問(wèn)題。

近日，美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院和賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員在" JAMA Netw Open "期刊上發(fā)表了一篇題為" Assessment of Caffeine Consumption and Maternal Cardiometabolic Pregnancy Complications "的研究論文。

該研究顯示，懷孕期間攝入少量咖啡因有助于降低妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，在孕中期，每天飲用高達(dá)100mg的咖啡因與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低47%相關(guān)。

美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)（ACOG）建議孕婦將咖啡因的攝入量限制在每天200mg以下。該建議是基于早期的研究結(jié)果，有研究表明，較高咖啡因水平與流產(chǎn)和胎兒生長(zhǎng)存在關(guān)聯(lián)。

在該研究中，研究人員分析了2529名在2009-2013年期間在美國(guó)12個(gè)臨床中心參加美國(guó)國(guó)家兒童健康與人類(lèi)發(fā)展研究所（NICHD）胎兒生長(zhǎng)研究的孕婦前瞻性數(shù)據(jù)。

參與者在注冊(cè)時(shí)和每次隨訪時(shí)，都會(huì)報(bào)告每周攝入的咖啡、含咖啡因茶、蘇打水和能量飲料。在參與者懷孕10-13周時(shí)，研究人員還測(cè)量了孕婦血漿中的咖啡因濃度。然后，研究人員分析了咖啡因攝入量妊娠糖尿病、妊娠高血壓和先兆子癇之間的關(guān)系。

分析發(fā)現(xiàn)，妊娠10-13周時(shí)攝入含咖啡因的飲料與妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)無(wú)關(guān)。

孕中期，16-22 周時(shí)攝入1-100mg/天與妊娠糖尿病降低47%相關(guān)

更重要的是，在孕中期，每天飲用高達(dá)100mg的咖啡因與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低47%相關(guān)。懷孕期間喝咖啡因和不喝咖啡因的人在血壓、先兆子癇或高血壓方面沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

研究人員指出，研究結(jié)果與發(fā)現(xiàn)咖啡因改善能量平衡和減少脂肪有關(guān)的研究一致。并表示，不能排除這些發(fā)現(xiàn)是由于咖啡和茶的其他成分，如植物化學(xué)物質(zhì)，可能會(huì)影響炎癥和胰島素抵抗，從而降低患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

然而，早期的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間咖啡因的攝入量，即使低于建議的每天200毫克，也與較輕的新生兒有關(guān)。

對(duì)此，研究人員強(qiáng)調(diào)，不建議不喝咖啡的女性為了降低妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)而開(kāi)始飲用含咖啡因的飲料。但研究結(jié)果可能會(huì)讓愛(ài)喝咖啡的女性放心，適量攝入可能不會(huì)增加對(duì)孕產(chǎn)婦的健康風(fēng)險(xiǎn)。

論文鏈接：

doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.33401

特別提醒：本文僅如實(shí)解讀文獻(xiàn)，不構(gòu)成購(gòu)買(mǎi)和使用建議。

本文由“健康號(hào)”用戶(hù)上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場(chǎng)?！敖】堤?hào)”系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識(shí)

孕早期健康飲食可降低妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
科學(xué)網(wǎng)—孕早期健康飲食可降低妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
ADA：孕期這樣運(yùn)動(dòng)才能更好降低妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
日本新研究：多喝綠茶和咖啡，可降低糖尿病死亡風(fēng)險(xiǎn)
妊娠糖尿?。ǔ梢蚝惋L(fēng)險(xiǎn)）
妊娠期糖尿病管理手冊(cè)
【妊娠期糖尿病癥狀】妊娠期糖尿病癥狀
孕婦真的不能喝咖啡嗎？最新研究：孕期即使適量攝入咖啡因，也會(huì)導(dǎo)致新生兒體型較小
孕期能否喝咖啡？真相令人意外
哈佛大學(xué)：咖啡可有效降低多種癌癥、老年癡呆、心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)！每天喝這個(gè)量，全因死亡率降低12%！

網(wǎng)址: JAMA子刊：孕期適量喝咖啡，可降低妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn) http://m.gysdgmq.cn/newsview629591.html