原標(biāo)題：警惕！別讓自己成了“糖人”

西安交大一附院東院區(qū)內(nèi)分泌代謝科護(hù)士在為患者佩戴動(dòng)態(tài)血糖檢測(cè)器。

11月14日是“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”。糖尿病是嚴(yán)重威脅人們健康的慢性病之一，也是引發(fā)多種疾病的危險(xiǎn)因素。近日，多名醫(yī)學(xué)專家在接受記者采訪中提到，近年來(lái)，糖尿病發(fā)病呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，應(yīng)及時(shí)干預(yù)、科學(xué)減糖。

糖尿病發(fā)病年輕化

11月10日，西安市紅會(huì)醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)分泌科來(lái)了一位15歲的患者小李。小李稱，自己每天吃得多，喝水量也很大，卻總是感覺渾身乏力。

西安市紅會(huì)醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)分泌科主任楊西超在問(wèn)診時(shí)注意到，小李的體形偏胖，體重已達(dá)85公斤。經(jīng)進(jìn)一步檢查，小李已是2型糖尿病患者。

小李告訴記者，自己平時(shí)很喜歡點(diǎn)外賣，晚上經(jīng)常熬夜打游戲。得知病情后，小李對(duì)平日的不良生活習(xí)慣感到非常后悔。

“門診發(fā)現(xiàn)，不良生活習(xí)慣造成糖尿病患者中的年輕人越來(lái)越多。很多年輕人喜歡吃外賣食品。外賣食品多以油炸、膨化食品為主，往往重油重鹽。長(zhǎng)期食用這類高熱量食品容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，加之作息不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)血糖不穩(wěn)、熱量超標(biāo)等問(wèn)題。”楊西超說(shuō)。

西安交大一附院內(nèi)分泌代謝科副主任強(qiáng)薇也有同感：“以前大家都說(shuō)糖尿病是老年病，現(xiàn)在年輕患者也多了?！?/p>

29歲的小明（化名）大學(xué)畢業(yè)后在一家互聯(lián)網(wǎng)公司工作。一天，小明突然感到身體不適，出現(xiàn)了明顯的口渴、多飲、多尿癥狀。他在西安交大一附院檢查后發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)是個(gè)“糖人”，空腹血糖嚴(yán)重超標(biāo)，還出現(xiàn)了急性并發(fā)癥，需要住院治療。“平時(shí)，奶茶、咖啡不離手，還經(jīng)常熬夜，總覺得自己年輕，身體好，沒想到居然得了糖尿病。”小明懊悔地說(shuō)。

“越來(lái)越多不到30歲的年輕人，甚至還有學(xué)齡階段的青少年，也成了糖尿病患者?！睆?qiáng)薇告訴記者，10年前，病房里很少有40歲以下的2型糖尿病患者?，F(xiàn)在的住院患者中，18歲至35歲的2型糖尿病患者占到10%以上，甚至一些中小學(xué)生也因患2型糖尿病住院。

不良生活方式是“禍根”

國(guó)際糖尿病聯(lián)盟數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)糖尿病患者數(shù)量已經(jīng)超過(guò)1億人。肥胖、超重問(wèn)題的低齡化趨勢(shì)，讓30歲以下患2型糖尿病的人數(shù)明顯增加。

不良生活方式讓很多年輕人血糖偏高，早早出現(xiàn)糖尿病前期癥狀，2型糖尿病的年輕化趨勢(shì)非常明顯。強(qiáng)薇說(shuō)，現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，年輕人承受著巨大的工作壓力，生活不規(guī)律和飲食不健康的現(xiàn)象非常普遍，肥胖比例在年輕人中逐漸上升，肥胖也是2型糖尿病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。此外，缺乏運(yùn)動(dòng)和不良的生活習(xí)慣也是患病原因之一。

“2型糖尿病患者中，年輕患者與中老年患者相比，具有獨(dú)特性?！睆?qiáng)薇介紹，青年2型糖尿病患者通常在發(fā)病前沒有明顯的癥狀，大多是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)的。青年2型糖尿病患者的血糖較中老年患者更高，甚至?xí)霈F(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒、酮癥酸中毒昏迷等急性并發(fā)癥。

楊西超提醒，2型糖尿病的發(fā)生，遺傳是一個(gè)因素，但更主要的因素是不良生活方式。糖尿病前期是決定疾病走向的關(guān)鍵時(shí)期，如果不加干預(yù)、聽之任之，將來(lái)罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。身體超重或肥胖的年輕人，尤其是有糖尿病家族史者，一定要定期監(jiān)測(cè)血糖。

記者了解到，知曉率低、檢查率低、治療率低也是年輕“糖人”逐漸增多的原因。全國(guó)流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)糖尿病患者的知曉率在30%左右，診斷出患有糖尿病之后，患者的治療率僅為26%左右，采取降糖治療的患者中，控制率能夠達(dá)標(biāo)的僅為40%左右。

可防可控，早診早治

“糖尿病是可防可控的，關(guān)鍵是‘規(guī)律作息、健康飲食’?！睏钗鞒粲?，避免年輕糖尿病患者越來(lái)越多，需要全社會(huì)共同努力，積極營(yíng)造良好的宣傳氛圍，提高大家對(duì)糖尿病危害和防治重要性的認(rèn)識(shí)，讓更多人了解和掌握糖尿病等常見慢性病的預(yù)防措施。

強(qiáng)薇告訴記者，青年2型糖尿病患者血糖和代謝紊亂經(jīng)過(guò)規(guī)范治療后，一般能迅速糾正，多數(shù)患者可通過(guò)口服降糖藥使血糖得到控制，部分青年患者有較強(qiáng)的自我管理能力，能夠接受新的健康理念和生活方式，通過(guò)單純飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式改善，可使血糖達(dá)標(biāo)，達(dá)到糖尿病逆轉(zhuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)。

“糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗所致的以持續(xù)高血糖為主要特征的慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為多食、多飲、多尿、體重減輕?！睏钗鞒f(shuō)，“在患病早期，部分患者病情輕、癥狀不明顯，沒有不適感，成為很多人沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖尿病，或者發(fā)現(xiàn)了也不重視的原因。”

對(duì)于糖尿病的預(yù)防，楊西超建議，平時(shí)要合理膳食，避免過(guò)油過(guò)糖，保持適度規(guī)律運(yùn)動(dòng)；要保持樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，不要熬夜，避免過(guò)度勞累；要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，不僅要查空腹血糖，更要重視檢查餐后2小時(shí)血糖，做到糖尿病早發(fā)現(xiàn)、早治療。

“對(duì)糖尿病患者病情的監(jiān)測(cè)管理和治療，是一項(xiàng)長(zhǎng)期并隨著病程進(jìn)展不斷調(diào)整的綜合管理治療過(guò)程。隨著醫(yī)療信息的互聯(lián)互通，人工智能等高科技的融入，將為糖尿病等慢性病患者提供更安全、更便捷、更優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)?！睏钗鞒f(shuō)。（記者 張家禎文/圖）

(責(zé)編：鄧楠、吳超)

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