1、魷魚(yú)作為一個(gè)水產(chǎn)品，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)呢，它的這個(gè)脂肪含量特別低，水分含量非常高，所以呢，他是一個(gè)優(yōu)質(zhì)的食品，但是如果你額外加工了，刷上油，撒上鹽，再炸一下，就不適合減肥了,2、減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)魷魚(yú)絲的，魷魚(yú)絲的熱量在食物中不算太高，所以減肥期間的話，只要不是晚上吃就行，不用太擔(dān)心會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題,3、魷魚(yú)絲不算高熱量的食物,可以少吃點(diǎn),但是減肥的話晚上最好不吃東西,減肥期間是可以吃魷魚(yú)的,但是魷魚(yú)不可以多吃，因?yàn)轸滛~(yú)含有的膽固醇含量是很高的,只要保持正常的攝入量就可以了,零食干魷魚(yú)絲熱量不高的，每100克的魷魚(yú)絲所含有的熱量為7

減肥期間能吃魷魚(yú)絲嗎

1、魷魚(yú)作為一個(gè)水產(chǎn)品，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)呢，它的這個(gè)脂肪含量特別低，水分含量非常高，所以呢，他是一個(gè)優(yōu)質(zhì)的食品，但是如果你額外加工了，刷上油，撒上鹽，再炸一下，就不適合減肥了。

2、減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)魷魚(yú)絲的，魷魚(yú)絲的熱量在食物中不算太高，所以減肥期間的話，只要不是晚上吃就行，不用太擔(dān)心會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題。

3、魷魚(yú)絲不算高熱量的食物。可以少吃點(diǎn)。但是減肥的話晚上最好不吃東西。減肥期間是可以吃魷魚(yú)的。但是魷魚(yú)不可以多吃，因?yàn)轸滛~(yú)含有的膽固醇含量是很高的。只要保持正常的攝入量就可以了。

魷魚(yú)絲的熱量高嗎

零食干魷魚(yú)絲熱量不高的，每100克的魷魚(yú)絲所含有的熱量為77大卡。很多店里賣的小袋的魷魚(yú)絲一袋大概是80克，也就是我們吃上這樣一袋魷魚(yú)絲，攝入的熱量大概為62大卡。

魷魚(yú)制品熱量對(duì)比單位：大卡/100克。魷魚(yú)丸、油爆魷魚(yú)卷、椒鹽魷魚(yú)。156大卡、197大卡、239大卡。炸魷魚(yú)圈、干魷魚(yú)、魷魚(yú)絲、鍋巴魷魚(yú)。247大卡、313大卡、315大卡、320大卡。

一斤魷魚(yú)絲有500克。每100克的魷魚(yú)絲所含有的熱量為77大卡。很多店里賣的小袋的魷魚(yú)絲一袋大概是80克，也就是我們吃上這樣一袋魷魚(yú)絲，攝入的熱量大概為62大卡。這個(gè)熱量對(duì)比我們平時(shí)吃的其他的零食來(lái)說(shuō)，并不算特別高。

不高。魷魚(yú)絲的蛋白質(zhì)含量達(dá)16%～20%，脂肪含量極低，只有1%不到，因此魷魚(yú)絲的熱量就非常低，每100克魷魚(yú)絲中所含熱量為746大卡。

零食干魷魚(yú)絲熱量高嗎

零食魷魚(yú)干熱量高嗎 魷魚(yú)絲不算高熱量的食物。魷魚(yú)絲的熱量每100克熱量（大卡）746，蛋白質(zhì)含量達(dá)16％～20％，脂肪含量極低，只有1％不到，因此熱量亦低，對(duì)怕胖的人來(lái)說(shuō)，吃魷魚(yú)是一種好的選擇。

所以魷魚(yú)絲的熱量和脂肪也不會(huì)太高，這樣對(duì)于那些對(duì)自己身材要求比較嚴(yán)格的人來(lái)說(shuō)也比較合適。大家在休息或者是餓了的時(shí)候都可以吃一吃，魷魚(yú)絲的飽腹感也比較強(qiáng)，用來(lái)臨時(shí)填飽肚子也是不錯(cuò)的。

不高，適合減肥的時(shí)候吃。魷魚(yú)富含蛋白質(zhì)，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，硒、碘、錳、銅等微量元素也十分豐富。是一種高蛋白、低脂肪、低熱量，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毫不遜色于牛肉、金槍魚(yú)的食品。魷魚(yú)仔食用方便，低熱量，營(yíng)養(yǎng)豐富。

每100克的魷魚(yú)絲所含有的熱量為77大卡。很多店里賣的小袋的魷魚(yú)絲一袋大概是80克，也就是我們吃上這樣一袋魷魚(yú)絲，攝入的熱量大概為62大卡。這個(gè)熱量對(duì)比我們平時(shí)吃的其他的零食來(lái)說(shuō)，并不算特別高。

請(qǐng)問(wèn)魷魚(yú)須的脂肪含量是多少?

1、魷魚(yú)絲的熱量每100克熱量（大卡）746，蛋白質(zhì)含量達(dá)16％～20％，脂肪含量極低，只有1％不到，因此熱量亦低，對(duì)怕胖的人來(lái)說(shuō)，吃魷魚(yú)是一種好的選擇。

2、魷魚(yú)絲的熱量每100克熱量（大卡）746，蛋白質(zhì)含量達(dá)16%～20%，脂肪含量極低，只有1%不到，因此熱量亦低，對(duì)怕胖的人來(lái)說(shuō)，吃魷魚(yú)是一種好的選擇。

3、魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克干品的魷魚(yú)含蛋白質(zhì)67克、脂肪4克，并含有大量碳水化合物以及鈣、磷、磺等無(wú)機(jī)鹽。

4、不高。魷魚(yú)絲的蛋白質(zhì)含量達(dá)16%～20%，脂肪含量極低，只有1%不到，因此魷魚(yú)絲的熱量就非常低，每100克魷魚(yú)絲中所含熱量為746大卡。

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