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什么是天然鈣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 10:57

什么是天然鈣

天然鈣，純天然草本植物鈣片，不含任何的化學(xué)物品。之所以叫做天然鈣，是相對合成鈣而言，主要是以碳酸氫鈣和磷酸鈣和其他鈣鹽的形式存在。那么，到底什么是天然鈣呢?下面我們就來為大家詳細的介紹一下。

目錄什么是天然鈣天然鈣的來源天然鈣和合成鈣的吸收區(qū)別天然鈣什么牌子好天然鈣的副作用

1什么是天然鈣

　　天然鈣是指用天然材料提取出鈣成份。市面上天然鈣主要來源于牡蠣殼、動物骨加工而成,主要成份是碳酸氫鈣。至于液體鈣,目前己知的都屬于三代以前天然鈣是指用天然材料提取出鈣成份。

　　市面上天然鈣主要來源于牡蠣殼、動物骨加工而成,主要成份是碳酸氫鈣。至于液體鈣,目前己知的都屬于三代以前天然鈣是指用天然材料提取出鈣成份。市面上天然鈣主要來源于牡蠣殼、動物骨加工而成,主要成份是碳酸氫鈣。至于液體鈣,目前己知的都屬于三代以前。

2天然鈣的來源

　　天然鈣的最好來源是食物，像酸角、海制品、牛奶、蛋類中含有豐富的鈣質(zhì)，天然而無害。市場上天然鈣的重要來源是牡蠣殼,目前最流行的天然鈣營養(yǎng)劑是牡蠣殼和骨粉錠劑，這些制劑用牡蠣殼或動物骨加工制成。

　　天然新生元乳鈣原本是為了預(yù)防生下無腦兒等先天性異常的孩子，因此，在以前被極可能生下這些異常孩子的孕產(chǎn)婦，當成補充營養(yǎng)素。中國有大量的中草藥,并在其中提取了大量的植物鈣.比礦物質(zhì)中提取的鈣的效果更高更利于吸收。因為其中主要成分含有cPP，這樣人體可以每天在需要鈣4-6克的基礎(chǔ)上可以吸收80%這樣。

3天然鈣和合成鈣的吸收區(qū)別

　　天然鈣即是純天然草本的植物鈣片,不含任何的化學(xué)物品，天然鈣是相對合成鈣，主要是碳酸氫鈣和磷酸鈣和其他鈣鹽的形式存在的。天然鈣原本是為了預(yù)防生下無腦兒等先天性異常的孩子，在以前被極可能生下這些異常孩子的孕產(chǎn)婦，補充營養(yǎng)素。

　　吸收區(qū)別

　　天然鈣和合成鈣吸收程度相同,但合成鈣的鈣含量較確實,安全性也較高,天然鈣可能因天然原料受鉛或其他重金屬的污染而含重金屬毒性。最常用的天然鈣或合成鈣是碳酸鈣,飯后口服才能在胃里轉(zhuǎn)變成活性鈣而被吸收。胃酸能將碳酸鈣溶解,釋出鈣離子,即活性鈣,活性鈣才能經(jīng)吸收進入血液,供應(yīng)全身細胞的需求。

　　普通鈣片都含有calcium carbonate，比較難被人體吸收; 食物里的鈣質(zhì)大多是calcium citrate，相對的比較讓人體容易吸收。讓鈣吸收且充分利用的是維生素D，有些鈣制品需要補充維生素D，而有些不需要補充就能吸收，如含有維生素D和碳酸鈣的鈣之緣片。不論是哪種，維生素D都要適量補充，而且最好用食補和曬太陽。

4天然鈣什么牌子好

　　1、Amway天然鈣鎂D片，來自海洋100%的鈣源，鈣+鎂+VD，三合一黃金配比，促進骨骼鈣化，強壯骨骼。

　　2、同膠堂鈣加維生素D軟膠囊，具有“藍帽子”的保健食品，通過國家食品藥物局的嚴格審核，同時獲得藥品生產(chǎn)和質(zhì)量管理的認證，相對安全可靠。

　　3、湯臣倍健R鈣鎂片，鈣和鎂在女性懷孕期間需要量非常大。鎂有助于維持大腦以及細胞正常功能，鈣能夠強化骨骼，減少缺鈣現(xiàn)象。湯臣倍健的R鈣鎂片可以考慮。

　　市場上還有許多比較熱賣的天然鈣品牌，大家在選購時應(yīng)該根據(jù)自身的實際情況，以及了解清楚該種天然鈣的具體使用情況等進行購買。

5天然鈣的副作用

　　天然鈣的作用主要是強化骨骼健康，增強骨骼密度和強度，加強鞏固牙齒健康，減輕經(jīng)前生理不適。至于天然鈣的副作用，目前經(jīng)過調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)天然鈣的原料受到鉛或其他重金屬的影響，很多天然鈣被停用。因此，在選購天然鈣的時候，要謹防買到偽劣產(chǎn)品。

　　天然鈣和合成鈣都各有好處，其實最健康的補充鈣的方法應(yīng)該是食療，多吃富含鈣的食物，平時適當曬太陽。

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