褲子太緊也會誘發(fā)胃食管反流？是的，專家提醒，對肥胖者尤其是腹部肥胖者，穿緊身褲會增加腹腔壓力，加重胃食管反流病。

　　北大人民醫(yī)院消化內(nèi)科劉玉蘭教授指出，胃食管反流病折磨著很多人，對于肥胖尤其是腹部肥胖的人來說，穿緊身褲等會增加腹腔壓力，加重反流。此外，要避免發(fā)作胃食管反流病，還要避免飽餐、高脂肪、高糖飲食，避免誘導(dǎo)反流的食物，如過多的咖啡、巧克力、酒、薄荷；還要避免吸煙、吃辛辣刺激的食物。餐后兩三個小時內(nèi)不要躺下。還要避免長期處于神經(jīng)高度緊張、抑郁、焦慮狀態(tài)，否則也容易出現(xiàn)反流癥狀。

　　專家還提醒，胃食管反流病不僅有反流（感覺胃內(nèi)容物向咽部或口腔方向流動）、燒心（胸骨后燒灼感）這樣的典型癥狀，還可能有胸痛，或上腹痛，上腹不適，噯氣、腹脹，吞咽痛、吞咽困難，或是咽部異物感。因此，有以為是哮喘、咽炎的患者，如果久治不愈，也有懷疑是否是胃食管反流病。

　　99營養(yǎng)師溫馨提醒胃食管返流的患者飲食適宜選擇清淡、柔軟、易消化的食物，避免食用油煎及腌制食品。

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