如今越來越多的人認(rèn)識(shí)到健康對人體的重要性，所以有不少人走進(jìn)了健身房健身，在那里有專業(yè)的教練，會(huì)根據(jù)大家的體質(zhì)，想要的效果制定合理的計(jì)劃。但是對于女性來說，當(dāng)她們運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部會(huì)產(chǎn)生震蕩，如果長時(shí)間沒有科學(xué)的保護(hù)措施，會(huì)導(dǎo)致胸部嚴(yán)重下垂，影響美觀。那么健身穿什么內(nèi)衣對胸部好？

健身時(shí)出汗較多，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體與內(nèi)衣之間會(huì)產(chǎn)生較多摩擦，若穿化纖面料的內(nèi)衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內(nèi)衣為佳。在健身時(shí)，身體各部分的活動(dòng)度增大，因此要求內(nèi)衣必須有較好的彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時(shí)乳房顫動(dòng)過度。還有，健身時(shí)一般都穿緊身衣，內(nèi)衣的設(shè)計(jì)應(yīng)突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內(nèi)衣的明顯輪廓。內(nèi)衣的肩帶應(yīng)不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。

建議健身時(shí)，穿著分體式運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，能將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤，因?yàn)樗休^好的承托性，內(nèi)置罩杯設(shè)計(jì)。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣保養(yǎng)方法，用溫水加適量洗衣液浸泡運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣褲；5分鐘后用手搓、揉、輕壓；再用清水沖凈洗衣液。洗干凈后，不能用洗衣機(jī)脫水，或用烘干機(jī)烘烤；而要用手巾吸水，再將運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣褲撐開，保持原形狀，用衣夾夾住鋼圈，掛在陰涼通風(fēng)地方晾干，切記不可曝曬。

據(jù)調(diào)查，有將近一半的女性在健身時(shí)沒有悉心照顧胸部，這會(huì)造成胸部韌帶組織受到傷害，尤其是胸部比較豐滿的女生。要是穿平時(shí)的內(nèi)衣會(huì)影響乳腺的血液循環(huán)，長時(shí)間這樣會(huì)得乳腺增生，所以在這里建議女生在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿分體式運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，健康健身才是最重要的。

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