花樣跳繩對小學生身心健康影響的實驗研究

【摘要】： 研究目的:花樣跳繩作為一項耗時少、耗能大,集健身、娛樂、觀賞、競技等于一體的新興體育運動,對歡愉身心、培養(yǎng)學習興趣、促進健康成長等方面起到重要作用。近年來,我國青少年學生運動能力以及體質(zhì)呈現(xiàn)出下降的趨勢,本研究探索花樣跳繩運動對小學生身體健康和心理健康的影響,為花樣跳繩校本課程的開發(fā)提供參考,促進學生身體和心理的健康成長。研究方法:本研究主要運用實驗法和問卷調(diào)查法對沈陽市蘇家屯區(qū)陳相九年一貫制學校和沈陽市渾南新區(qū)嘉華學校的84名小學生進行實驗與調(diào)查,并對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析。研究結(jié)果:身體方面:實驗組小學生在身體形態(tài)中的身高和體重呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05),而對照組則不存在顯著差異性(P>0.05);實驗組小學生身體機能中的肺活量呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01),對照組也存在顯著性差異(P<0.05),兩組小學生安靜心率均沒有呈現(xiàn)出顯著差異性(P>0.05),但實驗組小學生均值變化水平較對照組明顯;實驗組小學生在坐位體前屈、立定跳遠、50米跑、50×8往返跑指標呈現(xiàn)出非常顯著的差異性(P<0.01)。心理方面:實驗組小學生在運動技能、外貌、身體活動、耐力、協(xié)調(diào)、身體價值、整體自尊維度均呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01),在身體吸引力、速度、柔韌維度也呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05)。實驗組小學生在運動技能、外貌、耐力三項維度變化量較對照組存在非常顯著的差異性(P<0.01),在協(xié)調(diào)、身體價值、整體自尊三項維度呈現(xiàn)出顯著的差異性(P<0.05);經(jīng)過實際跳繩操作,小學生在新穎性、挑戰(zhàn)性、注意力、探索性、愉悅感五項維度與總體興趣的相關性逐漸增強,且愉悅感與總體興趣的相關性最顯著。另外,在新穎性、愉悅感、和注意力維度、總體興趣、探索性維度五項維度都表現(xiàn)出非常顯著的差異性(P<0.01),挑戰(zhàn)性維度也存在顯著的差異性(P<0.05)。研究結(jié)論:經(jīng)過12周的花樣跳繩練習,小學生的身高有明顯變化,體重得到很好的控制;小學生胸廓肌群的活動量增加,肺活量提高,心肺機能也有所改善;小學生在腿部肌肉爆發(fā)力、運動耐力等身體素質(zhì)都得到顯著性提高;練習花樣跳繩可以引起小學生的學習興趣,使小學生體會更多的快樂,自信心逐漸增強,身體自尊水平也呈現(xiàn)出較好的發(fā)展趨勢。

【學位授予單位】：沈陽體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2017

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