社區(qū)教育學(xué)院鹽田街道分院開(kāi)展"減肥與健康"知識(shí)講座

發(fā)布時(shí)間：2018-04-28來(lái)源：深圳新聞網(wǎng)編輯：陳琳君

深圳新聞網(wǎng)訊（記者 陳琳君 通訊員 ）為了增強(qiáng)社區(qū)居民的保健意識(shí)，提高保健水平和身體素質(zhì)，引導(dǎo)社區(qū)居民自覺(jué)摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，培育文明健康新風(fēng)。2018年4月19日，鹽田街道分院在海桐社區(qū)教學(xué)點(diǎn)開(kāi)展“減肥與健康”知識(shí)講座，講座邀請(qǐng)了健康養(yǎng)生專家劉翠容老師，為社區(qū)居民進(jìn)行講解。

 社區(qū)教育學(xué)院鹽田街道分院開(kāi)展"減肥與健康"知識(shí)講座講座中，老師分析了多種造成發(fā)胖的原因，主要是遺傳、飲食不規(guī)律、作息不正常、不運(yùn)動(dòng)、情緒的影響及激素分泌失調(diào)等情況。而隨著生活水平提高，經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展環(huán)境下，現(xiàn)在很多中青年者，包括老年人發(fā)胖越來(lái)越多，要根據(jù)自身的體質(zhì)，再進(jìn)行合理的健康減肥，增強(qiáng)新陳代謝，經(jīng)絡(luò)、血液的疏通，促進(jìn)細(xì)胞再生長(zhǎng)；還要通過(guò)管理好自己的情緒，調(diào)節(jié)好生活節(jié)奏，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)釋放壓力，才能擁有好的身體。社區(qū)教育學(xué)院鹽田街道分院開(kāi)展"減肥與健康"知識(shí)講座

通過(guò)這次講座不僅加強(qiáng)了社區(qū)居民的自我保健意識(shí)，也讓大家獲得了開(kāi)啟健康之門(mén)的金鑰匙。

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