籃球運動員功能性動作篩查及康復(fù)訓(xùn)練研究

【摘要】： 研究目標:功能性動作篩查(functional movement screen,FMS)以其最基本的功能性動作篩查發(fā)現(xiàn)運動員基本動作及運動模式中存在的錯誤、缺陷并予以矯正和改善,并且作為訓(xùn)練計劃的一個有效的補充,對于運動員的身體進行一個客觀有效的評估。因為其經(jīng)濟、便捷、效度與信度較好,由于競技運動的對于實效性與持續(xù)性要求,在競技體育領(lǐng)域廣泛應(yīng)用,尤其我國大學(xué)生高水平籃球運動員的案列研究和分析更是為數(shù)不多?？祻?fù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練作為提升競技能力和預(yù)防損傷的重要因素之一,加速功能性動作篩查與康復(fù)體能訓(xùn)練融合,成為籃球訓(xùn)練中運動損傷防治是一種積極有效的措施。介于此,本文擬在高校大學(xué)生進行籃球集訓(xùn)中加入FMS評估測試,并且參考Gray Cook、袁守龍等專家的方法,綜合大學(xué)生籃球項目的特點并結(jié)合國外的一些訓(xùn)練案例將康復(fù)體能訓(xùn)練進行提煉改進,設(shè)計一套適用于我國大學(xué)生籃球運動員的康復(fù)體能訓(xùn)練計劃,以冀制定起適合大學(xué)生高水平籃球隊員基本功能性動作評估與康復(fù)體能相結(jié)合的方法,以期為其他球隊提供參考。通過對籃球隊員技術(shù)動作的有效客觀評估預(yù)測,完成對于損傷的預(yù)防;通過改進康復(fù)體能訓(xùn)練計劃引入干預(yù)訓(xùn)練,探討大學(xué)生高水平籃球運動員損傷防治方法,確保其在不同時間、空間上比賽的正常進行,改善專項體能和技戰(zhàn)術(shù)水平,提高隊伍整體的競技水平。研究內(nèi)容:FMS測試及康復(fù)體能訓(xùn)練對男子籃球運動員損傷風(fēng)險評估及防治研究。研究對象:2015年選取西北賽區(qū)山西大學(xué)和山西財經(jīng)大學(xué)籃球隊員,共計57人,依照剔除標準剔除25人,以其中32名隊員研究對象。研究方法:通過FMS評估測試,將測試結(jié)果14分為界點,大于等于14分為低損傷風(fēng)險組(LRI,n=16)。隨機將其分為低損傷風(fēng)險干預(yù)組(LRI-T1,n=8)和低損傷風(fēng)險對照組(LRI-C1,n=8)。小于14分為高損傷風(fēng)險組(GRI,n=16)。隨機將其分為高損傷風(fēng)險干預(yù)組(GRI-T2,n=8)和高損傷風(fēng)險對照組(GRI-C2,n=8)。所有籃球隊員均參與8周集訓(xùn),對于LRI-T1和GRI-T2進行日訓(xùn)熱身與康復(fù)體能訓(xùn)練的干預(yù),LRI-C1和GRI-C2按計劃進行日訓(xùn),不予以干涉。8周集訓(xùn)前后,分別對FMS得分、膝關(guān)節(jié)慢性疼痛和腰部慢性疼痛VAS疼痛、急性損傷率、上下肢基礎(chǔ)力量、籃球?qū)ｍ楏w能和技術(shù)水平等客觀指標對其康復(fù)體能訓(xùn)練方案進行驗證,并對LRI-C1和GRI-C2在此期間急性損傷率加以對比。研究結(jié)果:(1)功能性動作篩查(FMS)復(fù)合得分14分分級的標準能預(yù)測大學(xué)生籃球運動員在參與賽前集訓(xùn)時急性損傷風(fēng)險。(2)康復(fù)體能訓(xùn)練干預(yù)提高了FMS得分且降低了損傷高風(fēng)險組急性損傷率,并有效緩解膝關(guān)節(jié)和腰部的慢性疼痛。(3)康復(fù)體能訓(xùn)練干預(yù)有效改善了大學(xué)生籃球運動員的專項體能和技戰(zhàn)術(shù)水平。主要創(chuàng)新點:將功能性動作篩查(FMS)應(yīng)用于傳統(tǒng)的大學(xué)生籃球運動訓(xùn)練中,并將功能性康復(fù)體能干預(yù)訓(xùn)練應(yīng)用于大學(xué)生籃球備賽集訓(xùn)中,為提升大學(xué)生籃球運動員專項體能、優(yōu)化技術(shù)動作,有效減少急性損傷率提供實證參考。

【學(xué)位授予單位】：山西大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018

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