左旋肉堿的正確吃法 左旋肉堿一般的用法是每日1000mg，分兩次到三次口服。一般來講，左旋肉堿的用途包括腎功能不全或透析的患者治療肉堿缺乏，心肌病或心功能不全的病人用于改善心肌代謝，另外還經(jīng)常用于減肥。對(duì)于腎臟疾病或心臟疾病服用左旋肉堿的患者只要按時(shí)服藥就可以，但對(duì)于減肥的用途，需要增加運(yùn)動(dòng)量才有效果。因?yàn)樽笮鈮A并不能增加身體的熱量消耗，只是提高了脂肪代謝的能力。也就是當(dāng)人體熱量消耗增加時(shí)，脂肪會(huì)更容易被消耗，但如果熱量消耗沒有增加，脂肪仍然不會(huì)被消耗。所以可以在運(yùn)動(dòng)前兩小時(shí)左右服用左旋肉堿，這樣可以增加運(yùn)動(dòng)耐量，不容易疲勞，通過增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來消耗更多脂肪。 趙建群 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 三甲

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