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復(fù)合維生素的功效與作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 07:54

復(fù)合維生素的功效與作用

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科河南省人民醫(yī)院

復(fù)合維生素通過提供全面的營養(yǎng)、改善身體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力等多個(gè)方面的作用，具體如下：

1. 提供全面的營養(yǎng)：復(fù)合維生素中含有多種維生素，如維生素B1、B2、B6、B12和維生素C等。這些維生素在人體新陳代謝過程中起著重要的作用，能夠提供全面的營養(yǎng)，滿足人體各項(xiàng)功能的需要。

2. 改善身體機(jī)能：復(fù)合維生素中的維生素B群可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦的記憶力和學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，它還有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力和耐力，改善肌肉的收縮和放松能力，減輕肌肉疲勞。

3. 增強(qiáng)免疫力：維生素C是一種重要的抗氧化劑，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高人體對(duì)于細(xì)菌和病毒的抵抗力，減少感染的發(fā)生。此外，維生素C還可以促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于傷口愈合，增強(qiáng)皮膚的彈性。

此外，還可以保護(hù)心血管健康、緩解壓力和焦慮。需要注意的是，藥物都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切不可自行用藥，以免引起不良后果。

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