“南海大瀝”推出新欄目【健康大瀝】每周與您相約，我們將邀請(qǐng)專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，針對(duì)各種常見健康問題，提供專業(yè)、科學(xué)的健康科普知識(shí)為大家一一解答健康困惑。

【健康大瀝】科普系列第十二期，立秋雖至暑未消，烏梅養(yǎng)生茶學(xué)起來?。āc(diǎn)擊可觀看視頻↓）

烏梅養(yǎng)生茶

準(zhǔn)備材料：

桑葚、烏梅、干玫瑰花、茯苓（云苓）、冰糖

制作步驟：

1、把烏梅、干玫瑰花、茯苓放入煲中，加適量水，煲10余分鐘。

2、煲熱后，等水溫降至70-80℃，再放入桑葚干，燜焗10余分鐘。

3、最后加入準(zhǔn)備好的冰糖，即可飲用。

這款養(yǎng)生茶，有生津潤燥、健脾安神的功效，還能美容哦！

立秋雖至，暑氣未消，我們?nèi)员皇顨庵刂貒?，更要注重保養(yǎng)肺臟，快來學(xué)習(xí)這款養(yǎng)生藥膳吧！

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來源：南海區(qū)第五人民醫(yī)院、大瀝鎮(zhèn)宣傳文體旅游辦

編輯：蔡彥栩

校對(duì)：鐘曉琳、杜婉容、許于平

監(jiān)制：吳碧霞、黎昭映

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