源健康年度報(bào)告 第一期 長(zhǎng)壽專題THEWELLNESSACCESSINSTITUTE(WAI) 2024 WellnessReimagined2024發(fā)刊詞01 2024源健康年度報(bào)告 本報(bào)告由源健康研究院（WAI）創(chuàng)刊，它代表由我們備受尊敬的科學(xué)家和專家委員會(huì)引領(lǐng)的全球討論，并不斷挑戰(zhàn)和重新塑造我們對(duì)健康和福祉的認(rèn)識(shí)。在接下來(lái)的內(nèi)容中，我們將從醫(yī)生、老年醫(yī)學(xué)專家、生物技術(shù)專家、心臟病專家和其他行業(yè)領(lǐng)軍專家的角度，探討衰老和長(zhǎng)壽問(wèn)題，希望能令您重新思考并全面探索健康。我們希望本報(bào)告能激發(fā)您的好奇心，激勵(lì)您不懈地追求趨勢(shì)背后的科學(xué)知識(shí)。WellnessReimagined2024發(fā)刊詞02WAI源健康研究院堅(jiān)持 和 我們的使命是加速前沿科學(xué)發(fā)展從實(shí)驗(yàn)室到日常生活的轉(zhuǎn)化應(yīng)用過(guò)程，不僅使健康人人可得，更人人易享。WellnessReimagined2024前言03 2023年 見(jiàn)證了 的劇變。大眾對(duì)健康的關(guān)注史無(wú)前例的高漲，健康目前已成為公認(rèn)美滿生活的核心。據(jù)全球健康研究所（GlobalWellnessInstitute）發(fā)布的報(bào)告顯示，全球健康經(jīng)濟(jì)正呈現(xiàn)強(qiáng)勁勢(shì)頭，年增長(zhǎng)率達(dá)到10%，為全球經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)率的兩倍。預(yù)計(jì)到2031年，全球健康經(jīng)濟(jì)規(guī)模將達(dá)到令人驚訝的 12.9萬(wàn)億美元。不論是從個(gè)人角度，還是從科學(xué)發(fā)展和全社會(huì)角度看，我們都處在一個(gè)關(guān)于健康的關(guān)鍵時(shí)刻。后新冠肺炎疫情時(shí)代喚起了人們對(duì)全面健康和預(yù)防性保健的重新關(guān)注，從而推動(dòng)了健康科研和消費(fèi)者健康需求都從消除病患到主動(dòng)預(yù)防養(yǎng)身和優(yōu)化全身心健康的轉(zhuǎn)變。毋庸置疑，技術(shù)創(chuàng)新是這一轉(zhuǎn)變的推動(dòng)力。利用人工智能，英矽智能（InsilicoMedicine）等公司正在以前所未有的速度推進(jìn)藥物發(fā)現(xiàn)。可穿戴設(shè)備可提供實(shí)時(shí)健康跟蹤，虛擬和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)（如Peloton等品牌）則可實(shí)現(xiàn)沉浸式個(gè)性化健身體驗(yàn)。然而，快速增長(zhǎng)同時(shí)也帶來(lái)了一些挑戰(zhàn)。消費(fèi)者在追求可靠的信息來(lái)源和有效的解決方案時(shí)，常常會(huì)受到大量錯(cuò)誤信息和未經(jīng)證實(shí)的說(shuō)法的干擾。所以，目前面臨的任務(wù)是將已取得的科技進(jìn)步應(yīng)用于日常生活，確保健康資源的公平分配，并將科學(xué)洞察轉(zhuǎn)化為易獲得的健康解決方案。本報(bào)告關(guān)注衰老和長(zhǎng)壽問(wèn)題。據(jù)估計(jì)，到2050年，全球六分之一的人口將超過(guò)65歲，相比之下，2019年每十一人中只有一位超過(guò)該年齡。這種“銀發(fā)潮”促使我們?cè)谒ダ?、長(zhǎng)壽和延長(zhǎng)健康壽命的背景下重新思考健康問(wèn)題。推動(dòng)在未來(lái)實(shí)現(xiàn)衰老的同時(shí)保持健康具有前所未有的重要性。WAI源健康研究院聚集了一群敢于冒險(xiǎn)的創(chuàng)新者，他們致力于消除妨礙人類福祉的障礙。本報(bào)告不僅展示數(shù)據(jù)，還提出了一個(gè)愿景：通過(guò)科學(xué)的手段和與日常生活的無(wú)縫融合，實(shí)現(xiàn)未來(lái)普遍健康和長(zhǎng)壽的目標(biāo)。讓我們一起推動(dòng)這場(chǎng)健康革命，鑄就一個(gè)勇往直前的未來(lái)，不畏衰老。WellnessReimagined2024團(tuán)隊(duì)成員介紹04 創(chuàng)始人 WarrenLiu先生 Access集團(tuán)聯(lián)合創(chuàng)始人WAI源健康研究院聯(lián)合創(chuàng)始人 作為一位企業(yè)家和創(chuàng)新者，Warren在戰(zhàn)略、商業(yè)孵化、領(lǐng)導(dǎo)力和全球市場(chǎng)開(kāi)拓等領(lǐng)域擁有長(zhǎng)達(dá)25年的經(jīng)驗(yàn)，令人印象深刻。2017年，Warren參與創(chuàng)立了Access集團(tuán)，這是一家專注于健康與美的企業(yè)。通過(guò)負(fù)責(zé)開(kāi)發(fā)許多滿足現(xiàn)代消費(fèi)者需求的原創(chuàng)產(chǎn)品，Warren如今已成為全球健康行業(yè)的杰出人物。作為聯(lián)合創(chuàng)始人，Warren負(fù)責(zé)引領(lǐng)企業(yè)增長(zhǎng)戰(zhàn)略、產(chǎn)品創(chuàng)新布局和以及為公司旗下多個(gè)平臺(tái)上的高端健康品牌矩陣制定戰(zhàn)略方向。2022年，Warren參與創(chuàng)立了源健康研究院(WAI)，目標(biāo)是建立一個(gè)專業(yè)創(chuàng)新平臺(tái)，其核心重點(diǎn)在于徹底改變現(xiàn)代健康解決方案的獲取方式。Warren在推動(dòng)健康行業(yè)積極變革方面無(wú)與倫比的熱情，使他成為健康創(chuàng)新領(lǐng)域具有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)的領(lǐng)導(dǎo)者。WellnessReimagined2024團(tuán)隊(duì)成員介紹05 創(chuàng)始人 GregMacPherson先生 SRW實(shí)驗(yàn)室創(chuàng)始人WAI源健康研究院聯(lián)合創(chuàng)始人 Greg擁有多重身份，既是生物技術(shù)專家，又是未來(lái)學(xué)家和藥理學(xué)家，這在業(yè)界十分罕見(jiàn)。作為SRW實(shí)驗(yàn)室的創(chuàng)始人，他開(kāi)創(chuàng)了SRW這個(gè)先鋒性的全面人體健康營(yíng)養(yǎng)品牌，從細(xì)胞健康的維度幫助優(yōu)化延長(zhǎng)人類健康壽命。Greg對(duì)解決人類健康挑戰(zhàn)的熱情始于他早期的藥劑師職業(yè)生涯，并自那時(shí)起一直致力于開(kāi)發(fā)和提供保健解決方案。Greg也是健康理論書(shū)籍的作者。他于2020年出版了第一本書(shū)，書(shū)名為《駕馭衰老的九大標(biāo)志》，并計(jì)劃于2024年初出版第二本《長(zhǎng)壽紅利》。WellnessReimagined2024團(tuán)隊(duì)成員介紹06 供稿人 AlbertDashi博士 分子遺傳學(xué)和表觀遺傳學(xué)博士、理學(xué)碩士和理學(xué)學(xué)士 Albert是SequentialSkin公司的聯(lián)合創(chuàng)始人兼首席科學(xué)官，并且是分子遺傳學(xué)、表觀遺傳學(xué)和干細(xì)胞研究方面的專家。他獲得了伯爾尼大學(xué)授予的生物醫(yī)學(xué)科學(xué)碩士學(xué)位和新加坡國(guó)立大學(xué)授予的。博士學(xué)位。除了在發(fā)表科學(xué)論文方面取得認(rèn)可外，他還在商業(yè)項(xiàng)目方面做出了貢獻(xiàn)，包括專利收購(gòu)和創(chuàng)新產(chǎn)品開(kāi)發(fā)。AkihiroUeda先生工程學(xué)碩士、醫(yī)學(xué)學(xué)士 Aki是經(jīng)驗(yàn)豐富的研發(fā)顧問(wèn)，擁有超過(guò)30年創(chuàng)新產(chǎn)品開(kāi)發(fā)經(jīng)驗(yàn)，曾服務(wù)于美容和快速消費(fèi)品領(lǐng)域的頂尖跨國(guó)公司。在獲得東京大學(xué)授予的工程和商業(yè)碩士學(xué)位之后，他在多家行業(yè)機(jī)構(gòu)擔(dān)任顧問(wèn)，包括新加坡化妝品科學(xué)協(xié)會(huì)（SCSS），他一直致力于在化妝品行業(yè)中推動(dòng)創(chuàng)新。AubreyLevitt女士，碩士 Aubrey是Postbiotics+Research的首席執(zhí)行官和聯(lián)合創(chuàng)始人。該公司現(xiàn)已成為腸道微生物組研究領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者，致力于推動(dòng)后生元的發(fā)展。Aubrey在消費(fèi)者和醫(yī)藥保健領(lǐng)域擁有超過(guò)二十年的經(jīng)驗(yàn)，曾擔(dān)任多種職務(wù)，負(fù)責(zé)品牌推廣、初創(chuàng)企業(yè)新設(shè)等各種任務(wù)。她還是著名的微生物組專家、認(rèn)證健康教練、顧問(wèn)和演說(shuō)家。AndrewJohnClarke博士 生物化學(xué)與分子生物學(xué)博士、理學(xué)碩士和理學(xué)學(xué)士（榮譽(yù)） Andrew在奧克蘭大學(xué)取得了生物化學(xué)和分子生物學(xué)博士學(xué)位，并在商業(yè)生物技術(shù)、制藥和功能性食品領(lǐng)域積累了二十多年的經(jīng)驗(yàn)。在A2乳制品公司的初創(chuàng)階段和上市期間，他均擔(dān)任首席執(zhí)行官一職，帶領(lǐng)公司成功取得階段性發(fā)展，并在隨后擔(dān)任首席科學(xué)家。WellnessReimagined2024團(tuán)隊(duì)成員介紹07 供稿人 MichaelHenain先生 Michael是NaturalInnovationsGroup的聯(lián)合創(chuàng)始人，擁有30年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，專注于藥妝品和保健行業(yè)。他曾參與在全球范圍內(nèi)設(shè)立TGA認(rèn)證制造工廠，并由此而備受關(guān)注。此外，他還曾擔(dān)任Swisse的關(guān)鍵運(yùn)營(yíng)職位。他專業(yè)致力于為全球膳食補(bǔ)充劑市場(chǎng)開(kāi)發(fā)獨(dú)特成分，并將可持續(xù)性作為重點(diǎn)關(guān)注領(lǐng)域。MikePacker博士 生物化學(xué)及細(xì)胞生物學(xué)博士、理學(xué)碩士和理學(xué)學(xué)士 Mike是一位生物技術(shù)學(xué)家，也是AlgaviveLtd的創(chuàng)始人，專注于探索藻類、海藻和其他水生光合生物的巨大潛力。他不僅擁有氧化還原生物化學(xué)和細(xì)胞生物學(xué)博士學(xué)位，還積累了30多年的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。他致力于利用對(duì)藻類的深入認(rèn)識(shí)開(kāi)發(fā)生物技術(shù)解決方案，并因其在科學(xué)文獻(xiàn)中的廣泛引用而享有盛譽(yù)。MattYousefzadeh博士 表觀遺產(chǎn)學(xué)和分子致癌博士、理學(xué)碩士和理學(xué)學(xué)士 Matt目前在哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心任教，專攻衰老、分子遺傳學(xué)、癌癥、DNA修復(fù)、免疫學(xué)和老化。在取得表觀遺傳學(xué)和分子致癌學(xué)博士學(xué)位后，他曾在明尼蘇達(dá)大學(xué)擔(dān)任博士后研究員。Matt曾在30多種科學(xué)期刊上發(fā)表過(guò)論文，并于2020年獲得《衰老細(xì)胞》最佳論文獎(jiǎng)。RossWalker醫(yī)生，內(nèi)外全科醫(yī)學(xué)士（榮譽(yù)） 澳大利亞皇家醫(yī)師學(xué)院院士、澳大利亞和新西蘭心臟學(xué)會(huì)會(huì)員 Ross是一位備受尊敬的心臟病專家，擁有超過(guò)40年的經(jīng)驗(yàn)。他目前經(jīng)營(yíng)悉尼心臟健康診所，并擔(dān)任澳大利亞消化道基金會(huì)主席。他是七本熱銷健康書(shū)籍的作者，同時(shí)也是廣播節(jié)目《HealthyLiving健康生活》的主持人。Ross在澳大利亞引入了冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分，并是負(fù)荷超聲心動(dòng)圖和動(dòng)脈篩查領(lǐng)域公認(rèn)的專家。WellnessReimagined2024目錄0801 健康老齡化的細(xì)胞秘密P0902 打破衰老周期：清除“僵尸”細(xì)胞能預(yù)防疾病的發(fā)生嗎？03 谷胱甘肽：最重要的內(nèi)源性抗氧化劑之一如何激活與加強(qiáng) P13 P1904 權(quán)威醫(yī)生建議：利用冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分(CCS)提前干預(yù)心臟健康風(fēng)險(xiǎn) P2605 腸道微生物組能延緩甚至預(yù)防衰老嗎？ P3006 重新定義 肌膚的幻彩光澤07 深海藻類 蘊(yùn)能御齡新靈感08 重新探索天然：植萃成分的崛起 P37 P44 P5009 八種值得關(guān)注的抗衰老成分P56 目錄 WellnessReimagined2024新觀點(diǎn)|長(zhǎng)壽09 01健康老齡化的細(xì)胞秘密 撰稿人GregMacpherson藥學(xué)學(xué)士 人類衰老是一個(gè)復(fù)雜過(guò)程，尚有許多未解之謎。雖然我們能夠活得更長(zhǎng)，但我們的健康壽命卻沒(méi)有隨之延長(zhǎng)，由此導(dǎo)致在晚年出現(xiàn)健康狀況不佳和與年齡相關(guān)的疾病。最近，關(guān)于延長(zhǎng)健康壽命的研究呈爆炸式增長(zhǎng)，答案或許存在于我們的細(xì)胞健康之中。DIDYOUKNOW 存活壽命與健康壽命 存活壽命是人體存活的總年數(shù)。健康壽命是在無(wú)病狀態(tài)生活的年數(shù)。長(zhǎng)壽指標(biāo)始于“壽命” 許多人認(rèn)為人類壽命不可能延長(zhǎng)，然而現(xiàn)實(shí)卻是，在過(guò)去兩百年里，我們的壽命一直在延長(zhǎng)。在19世紀(jì)中葉之前的大多數(shù)人類歷史當(dāng)中，人類壽命就一直停留在35到40歲之間?？爝M(jìn)至今天，自20世紀(jì)中葉起，人類壽命延長(zhǎng)了三十年，這是一個(gè)令人難以置信的成就。在延長(zhǎng)壽命方面的進(jìn)步是建立在科學(xué)、研究以及我們對(duì)外部世界和我們自身認(rèn)識(shí)的日益增長(zhǎng)之上。在這一時(shí)期內(nèi)，我們成功攻克了傳染病的治療和管理（暫時(shí)），提高了分娩和幼兒期的存活機(jī)會(huì)，建立了糖尿病和心臟病等疾病的治療方法，并且我們也認(rèn)識(shí)到了充足營(yíng)養(yǎng)對(duì)于最佳健康狀態(tài)的影響。壽命限制因素 有人指出，“追求長(zhǎng)壽不應(yīng)以犧牲生活質(zhì)量為代價(jià)”1僅關(guān)注壽命可能存在限制性，有時(shí)甚至可能是有害的。只關(guān)注長(zhǎng)壽不僅會(huì)影響一個(gè)人的生活質(zhì)量，而且常常會(huì)導(dǎo)致忽視晚年生活質(zhì)量。健康壽命引言 人們普遍認(rèn)為，“健康壽命”是指一個(gè)人健康生活或未患有嚴(yán)重疾病的時(shí)期。對(duì)于心臟病、中風(fēng)、阿爾茨海默氏癥、II型糖尿病和多種癌癥等成為致死主要原因的疾病，它們通常被視為嚴(yán)重疾病2。當(dāng)一個(gè)人的健康壽命終結(jié)，往往意味著他們患有慢性或退行性疾病，生活質(zhì)量很差。長(zhǎng)壽研究的目的并非為了不惜一切代價(jià)堅(jiān)持活著，而是通過(guò)維持遠(yuǎn)超我們當(dāng)前預(yù)期壽命的身心功能，實(shí)現(xiàn)人類“健康壽命”的延長(zhǎng)。健康老齡化包括培養(yǎng)和維持在晚年保持身體健康和活力的能力。這種轉(zhuǎn)變是抗衰老領(lǐng)域的核心所在。重點(diǎn)不再是投入資源以治療各種疾病，而是轉(zhuǎn)向解決根本的原因：衰老過(guò)程本身。延長(zhǎng)健康壽命：衰老的影響 眾所周知，衰老是導(dǎo)致健康狀況不佳的最大風(fēng)險(xiǎn)因素。這一點(diǎn)顯而易見(jiàn)，但又特別重要，因?yàn)樗鼧?biāo)志著思維的轉(zhuǎn)變，即關(guān)注如何減緩甚至逆轉(zhuǎn)細(xì)胞衰老過(guò)程，從而推遲（或避免）這些疾病的出現(xiàn)。DIDYOUKNOW 健康壽命和壽命之間的差距大約為10年。3WellnessReimagined2024新觀點(diǎn)|長(zhǎng)壽12 細(xì)胞衰老與大多數(shù)常見(jiàn)疾病有關(guān) 在過(guò)去十年中，人類投入大量人力物力，以期延長(zhǎng)在這個(gè)星球上健康生活的歲月。這是因?yàn)榍把氐难芯空咭庾R(shí)到， 與老年相關(guān)的常見(jiàn)疾病只是由細(xì)胞衰老過(guò)程驅(qū)動(dòng)的 一系列癥狀。這些思想領(lǐng)袖對(duì)過(guò)去幾十年中為醫(yī)療研究花費(fèi)的數(shù)萬(wàn)億美元持有批判態(tài)度，因?yàn)楸M管針對(duì)主要老年健康問(wèn)題的醫(yī)學(xué)研究，如帕金森病、阿爾茨海默氏癥和癌癥，取得了令人滿意的進(jìn)展，但并未實(shí)現(xiàn)預(yù)期的結(jié)果。健康壽命小竅門(mén) 最近的研究發(fā)現(xiàn)，延長(zhǎng)健康壽命的關(guān)鍵行為因素包括保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食、定期鍛煉、有效地管理壓力、獲得充足的睡眠以及積極社交。僅僅依靠這些因素就能夠延長(zhǎng)十年的健康壽命。更令人驚訝的是，發(fā)現(xiàn)一些補(bǔ)充劑和藥物能夠靶向作用于

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