柯懷 副主任醫(yī)師 陽新縣人民醫(yī)院

擅長：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復。

提問

跳完鄭多燕渾身酸痛，多考慮是過度勞累造成的，也不排除與肌肉損傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松癥等原因有關，可以根據(jù)引起的原因進行針對性地處理。

1、過度勞累

如果患者長時間過度勞累，不注意休息，可能會導致肌肉處于緊張的狀態(tài)，從而引發(fā)渾身酸痛的情況?；颊呖梢宰⒁鈩谝萁Y(jié)合，避免劇烈活動。同時，也可以通過泡澡的方式進行緩解。

2、肌肉損傷

如果跳鄭多燕時動作過于劇烈，可能會導致肌肉出現(xiàn)損傷，從而引發(fā)局部疼痛的癥狀。患者可以注意多休息，避免劇烈活動。必要時，也可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

3、肌肉拉傷

如果跳鄭多燕時沒有做好熱身，可能會導致肌肉過度牽拉，從而引發(fā)肌肉拉傷，也會出現(xiàn)局部疼痛的癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^局部冰敷的方式進行緩解，24小時后也可以通過局部熱敷的方式進行改善。

4、韌帶損傷

如果跳鄭多燕時姿勢不當，可能會導致韌帶部位受到牽拉，從而引發(fā)韌帶損傷，也會出現(xiàn)局部疼痛的癥狀。患者可以通過支具外固定的方式進行處理，也可以遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

5、骨質(zhì)疏松癥

隨著年齡的增長，體內(nèi)的鈣元素會大量流失，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥，也會伴隨身體乏力、肌肉痙攣等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物進行治療。同時，還可以多吃一些鈣含量豐富的食物，如牛奶、雞蛋等。

如果患者的不適癥狀沒有得到好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)加重的情況，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

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