有來(lái)醫(yī)生

分享至

復(fù)制鏈接

取消

點(diǎn)擊這里 讓更多人看到

吃話梅的好處

王磊營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第10咨詢

吃話梅的好處，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、輔助改善便秘等，建議日常適量吃話梅即可，避免過(guò)量吃，以免對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：話梅中含有纖維素、脂肪、碳水化合物，以及蛋白質(zhì)等成分，適量吃話梅可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有利。同時(shí)話梅味道偏酸，可刺激唾液分泌，進(jìn)而有助于增進(jìn)食欲；

2、輔助改善便秘：話梅中含有一定量的膳食纖維成分，進(jìn)入胃腸道后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)容物排出，從而有助于改善大便干燥、排便困難等便秘癥狀。

雖然話梅好處較多，但建議適量吃話梅即可，由于話梅偏酸，過(guò)量吃話梅易刺激胃酸分泌，從而出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣等不適癥狀，長(zhǎng)期易增加胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生幾率，不利于身體健康。

2023-07-21瀏覽5354次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)

相關(guān)推薦

朱海燕副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲孕婦可以吃話梅嗎"孕婦可以吃話梅，話梅酸甜可口，可以增加孕期的食欲，緩解孕吐等癥狀。但是注意不要多吃，因?yàn)樵捗沸枰欢ǖ募庸こ绦?，里面含有添加劑，如果吃多了，?huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，另外吃多了話梅很可能也會(huì)引起孕婦肥胖、妊娠期血糖升高?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，報(bào)一個(gè)孕婦培訓(xùn)班，通過(guò)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，促進(jìn)寶寶發(fā)育，懷孕期間一定要控制高熱量的食物，不能多吃，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免引起胎兒過(guò)大，影響順產(chǎn)。"劉瀅副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲暈車吃話梅有用嗎"患者暈車的時(shí)候吃話梅糖確實(shí)很有療效，因?yàn)樵捗繁容^酸，能夠抑制唾液的分泌，有助于胃里面食物的消化，能夠快速減輕惡心、想吐的癥狀。建議患者在乘車之前或者乘車當(dāng)中出現(xiàn)不舒服時(shí)可以口服，還可以吃酸角、甘草杏或者菠蘿、芒果等，都有相同的功效，還可以在坐車之前沖薄荷茶喝，也能夠抑制眩暈、惡心、想吐的情況。建議在上車之后一定不要向窗外觀望，可以佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，能夠降低前庭的敏感程度。積極處理之后患者暈車的情況一定會(huì)有改善，必要的時(shí)候可以口服抗暈車的藥物。"于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37孕婦可以吃話梅嗎"孕婦在懷孕的時(shí)候是可以吃話梅的，尤其是早孕期間，孕婦可能覺(jué)得嘴里沒(méi)味，吃什么都想吐，話梅剛好可以緩解這種惡心、嘔吐的癥狀。但是吃話梅一定要適量，一天不能吃得過(guò)多，不然會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，加重惡心、嘔吐的癥狀。n話梅在腌制的過(guò)程中有可能有不健康的因素存在，可能有細(xì)菌和寄生蟲(chóng)的污染，所以話梅一定要選正規(guī)廠家生產(chǎn)。而且話梅在腌制的過(guò)程中會(huì)加入糖分、糖精，吃多了對(duì)孕婦都沒(méi)有好處，特別是合并妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病的孕婦更要限制話梅的入量，否則會(huì)影響血糖的監(jiān)控，影響孕婦自身的安全，還會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以孕婦可以吃話梅，但一定要適量，盡量少吃。"鹿志霞主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲懷孕可以吃話梅嗎"懷孕可以少量的吃話梅，因?yàn)樵捗肥怯擅纷咏?jīng)過(guò)腌制加工而成。話梅中含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如維生素C含量較高，具有抗氧化的功能，能夠促進(jìn)鐵的吸收，減輕貧血的癥狀，對(duì)皮膚發(fā)育有好處。話梅中含有檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，能夠提高孕婦的食欲，減輕孕吐的癥狀。話梅還具有止吐和健脾開(kāi)胃、消腫、止渴的作用，但是不建議孕婦過(guò)多吃話梅。如果長(zhǎng)期大量吃話梅會(huì)導(dǎo)致高血糖和高血壓等，還可能會(huì)使胃酸分泌過(guò)多，加重胃食管反流而產(chǎn)生反酸。"王琳主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第83暈車吃話梅有用嗎"暈車時(shí)吃話梅有用，暈車的時(shí)候吃話梅、山楂、檸檬等小零食，可以有效的抑制惡心。因?yàn)檫@些食物比較酸，可以刺激味蕾來(lái)有效的抑制惡心。n暈車的時(shí)候一定要注意保持平靜，不要看書(shū)、看手機(jī)等，盡量閉目養(yǎng)神，要坐在比較通風(fēng)的位置，不要坐在比較閉塞的位置，而且坐的時(shí)候盡量使身體貼著椅子，不要坐的太空，如果身體坐的太空，身體隨著車的擺動(dòng)會(huì)加劇惡心。有暈車的朋友盡量在出發(fā)前半個(gè)小時(shí)口服一片暈車藥，這樣可以有效的抑制暈車，也可以有效的預(yù)防暈車。"范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲孕婦可以吃話梅嗎"孕婦是可以吃話梅的，尤其在懷孕初期，孕婦的嘔吐反應(yīng)會(huì)格外強(qiáng)烈，在這種情況下，吃話梅防吐是很好的辦法，孕婦一般在懷孕初期胃口都不大好，吃話梅也有開(kāi)胃潤(rùn)口的效果，不僅能讓孕婦孕期心情更愉快，也能保障其他食物的攝入量。不過(guò)孕婦吃的話梅最好選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，而且話梅防腐的選擇要看好，千萬(wàn)不可亂吃劣質(zhì)的話梅產(chǎn)品，不僅沒(méi)有益處，還可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。此外，孕婦吃話梅的時(shí)候也要注意不可吃太多，1天的量最多不超過(guò)5粒，避免造成身體不適或胎兒不適的狀況。"張露副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國(guó)第52孕婦可以吃話梅干嗎話梅是日常生活中比較常見(jiàn)的一種干果，能夠刺激人體的食欲，吃了以后唾液分泌會(huì)增多，在懷孕期間孕婦是可以吃話梅的，從話梅本身來(lái)說(shuō)對(duì)于胎兒和母體是不會(huì)造成影響和傷害的。 孕婦吃話梅不僅能夠補(bǔ)充母體和胎兒所需要的一些營(yíng)養(yǎng)因素，而且對(duì)于改善妊娠嘔吐也有一定的作用。因?yàn)樵捗繁旧硎欠浅ｉ_(kāi)胃的，能夠刺激人的食欲。 在這種情況下吃話梅，能夠增加進(jìn)食量，緩解妊娠惡心、嘔吐，避免發(fā)生妊娠嘔吐和妊娠劇吐，所以孕婦吃話梅也有一定的治療作用。 但是不是能夠吃下去要因人而異，即使能夠吃下去話梅也不要吃得太多，一般一次吃3-5個(gè)話梅比較合適，如果吃得太多容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起身體不適。蘆桂珍副主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院三甲孕婦可以吃話梅嗎孕婦是可以適量的吃話梅的，但是千萬(wàn)不要多吃。因?yàn)樵捗穼儆陔缰频氖澄?，在腌制的過(guò)程當(dāng)中可能有細(xì)菌或寄生蟲(chóng)的污染，所以吃話梅一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的。 另外，如果孕婦在早孕期間沒(méi)有胃口，伴有惡心、嘔吐，適當(dāng)?shù)暮恍┰捗房梢跃徑鈵盒?、嘔吐的癥狀，增加食欲。但是不要吃多，吃多以后會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，有可能還會(huì)造成胃痛等不適。 孕婦在懷孕期間一定要多吃有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，話梅中營(yíng)養(yǎng)成分很低，只是開(kāi)胃口為主。所以，孕婦在孕期應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲話梅的功效"話梅的功效，主要就是可以健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲、解渴化痰。在臨床中，話梅常用于治療消化不良以及疲勞，改善人體的血管內(nèi)環(huán)境，特別是可以治療血脂過(guò)高所引起的相關(guān)并發(fā)癥以及高血壓，都可以通過(guò)話梅進(jìn)行一定的治療。患者應(yīng)用最多的，就是通過(guò)口服的方式，促進(jìn)唾液分泌，對(duì)于年紀(jì)比較大的人，出現(xiàn)腺體萎縮，所引起的口干、口燥，具有很好的療效。通過(guò)話梅的刺激，可以使口腔內(nèi)分泌大量唾液，有利于糾正口腔里的相關(guān)癥狀。"趙月強(qiáng)副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第40做完雙眼皮可以吃話梅嗎做雙眼皮，即雙眼皮手術(shù)。雙眼皮手術(shù)是整形美容外科最常見(jiàn)的眼部美容手術(shù)，患者在雙眼皮手術(shù)后可以吃話梅。雙眼皮手術(shù)后患者需要忌口一段時(shí)間，如避免進(jìn)食辛辣刺激性食物以及易致機(jī)體過(guò)敏的食物，同時(shí)注意忌煙、酒等，否則會(huì)使局部組織腫脹、水腫，血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，延緩組織愈合。有些過(guò)敏性食物會(huì)使皮膚紅腫、瘙癢，甚至引起瘢痕增生，引起雙眼皮愈合的不良情況。除話梅以外，患者還可以吃富含維生素C的水果或者食物，包括獼猴桃、葡萄、蘋果、西紅柿等，同時(shí)可以進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、牛肉等，加速組織愈合。

相關(guān)知識(shí)

吃話梅,會(huì)長(zhǎng)胖,好處
話梅可以泡水喝嗎？話梅泡水喝有什么好處
話梅,對(duì)肝臟有影響,好處
減肥的時(shí)候適合吃話梅嗎 減肥吃話梅會(huì)胖嗎
【減肥話梅】減肥話梅減肥好嗎
吃話梅會(huì)胖嗎？
【話梅熱量】話梅的熱量高嗎
吃話梅能減肥嗎?一個(gè)話梅的熱量是多少
吃話梅餅上火嗎
吃話梅能減肥嗎？

網(wǎng)址: 吃話梅的好處 http://m.gysdgmq.cn/newsview454229.html