青島育兒網(wǎng)為大家解答高蛋白飲食革命利于減肥嗎？問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

部分欄目內容涉及孕育兩性內容不建議未成年人觀看，如引起不適請及時關閉網(wǎng)頁?。?！

育兒語錄：孩子學習貴在自覺，持之以恒，跟現(xiàn)實的條件，環(huán)境關系不大。家長對孩子的要求要嚴格，但期望值不要太高，期望越高，可能失望就越大。

The Beginning

本文共計338個字，預計閱讀時長2分鐘。

碳水化合物、脂肪、蛋白質是人體必需的三大功能營養(yǎng)素，但是很多人卻把碳水化合物和脂肪是引起肥胖的元兇，因而開始推行高蛋白飲食革命。那么高蛋白飲食真的利于減肥嗎?一塊兒聽聽專家的意見吧!

核心原理：高碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的饑餓和食欲。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重并且保持苗條的身材。

此瘦身食譜的周期為兩周，在14天瘦身計劃中，你只能吃適量的蔬菜，但可以吃足夠的奶、蛋、肉、魚。這使身體進入一種狀態(tài)：依賴脂肪而非碳水化合物提供能量。

是否有效：老實告訴你，這種方法有一定的欺騙性。如果你從周五開始按照食譜行事，也許到了周一你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己少了1-2公斤，但是你所失去的實際上是水分，而水分流失導致的體重減輕只能是暫時的。

上一篇12下一頁

wWw.52YuEr.cn

UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-54287

THE END

人生如落葉，順應自然，隨遇而安，

一切均需隨時，隨地，隨便，更需隨緣。

不為外界的干擾而自尋煩惱，不為外力的侵蝕而自棄，

應像落葉一樣，用自己的一生閃現(xiàn)出四季不同的色彩。

他又懦弱又虛榮，他虛榮得叫你總是得小心翼翼不要傷害了他的感情。他把自己的遊手好閑同理想主義混為一談，以至於他自己都不能將兩者區(qū)別開來。——毛姆

所屬專題:碳水化合物 高蛋白 脂肪 飲食 食譜 

延伸 · 閱讀

相關知識

飲食減肥app？飲食減肥的書？本文共計233個字
針灸減肥食譜本文共計752個字
晚上喝酸奶能減肥嗎？本文共計566個字
孕婦飲食健康 應多攝取蛋白質食物本文共計825個字
孕婦怎么做有利于順產(chǎn)？？（全文共1123字）本文共計1011個字
關于減肥，你不知道的誤區(qū)本文共計999個字
健康飲食減肥食譜 減肥不減健康本文共計356個字
想要瘦身嗎，敬請收看針灸減肥食譜本文共計990個字
孕前怎么減肥，肥胖影響生育嗎本文共計1307個字
室內用跳舞毯能減肥嗎？本文共計456個字

網(wǎng)址: 高蛋白飲食革命利于減肥嗎？本文共計338個字 http://m.gysdgmq.cn/newsview449257.html