腳面上的穴位一般包括足三里穴、上巨虛穴、陰陵泉穴、三陰交穴等，通過針灸上述穴位，一般可以輔助減肥。中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要與痰濕、濕熱、脾虛、脾腎陽虛等因素有關(guān)，而針灸不同的穴位，通?？梢允柰ń?jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、溫中散寒、行氣活血，進而達(dá)到輔助減肥的效果。

1、足三里穴：位于小腿前外側(cè)，在膝部、髕骨與韌帶外側(cè)凹陷位置下四橫指的部位，屬于足陽明胃經(jīng)的穴位。針灸足三里穴有助于健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)、疏風(fēng)解表，可以幫助減輕體重;

2、上巨虛穴：在小腿前外側(cè)，犢鼻穴下6寸的位置，屬于足陽明胃經(jīng)。針灸上巨虛穴有助于健脾利濕、導(dǎo)滯通絡(luò)、疏風(fēng)解表，也可以輔助減肥;

3、陰陵泉穴：在小腿內(nèi)側(cè)，膝關(guān)節(jié)的下方，在脛骨內(nèi)側(cè)髁下方與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處，屬于足太陰脾經(jīng)。針灸陰陵泉穴有助于滋陰清熱、通利關(guān)節(jié)、健脾理氣，也可以幫助減肥;

4、三陰交穴：在小腿部內(nèi)踝尖上3寸的脛骨后緣，屬于足太陰脾經(jīng)。針灸三陰交穴有助于健脾理氣、調(diào)經(jīng)止帶、補益肝腎，也可以輔助減肥;

5、其他穴位：除上述穴位外，針灸還可以針灸小腿外側(cè)的足三里穴、下肢后側(cè)的足三里穴、豐隆穴、上巨虛穴、天樞穴、中脘穴、豐隆穴等，也可以輔助減肥。

對于需要減肥的人群，建議先到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進行辨證論治，再選擇合適的穴位進行針灸治療。不建議盲目選取穴位，以免因操作不當(dāng)對身體造成損傷。在針灸后，建議保持針灸部位皮膚干凈，以免出現(xiàn)感染。

相關(guān)知識

減肥針灸穴位
減肥瘦身的針灸穴位
針灸減肥要針刺哪些穴位
減肥,針灸,穴位,按摩
北京推拿針灸減肥穴位
針灸減肥的常用穴位你知道嗎
針灸穴位
中醫(yī)針灸減肥食譜介紹 針灸減肥常見穴位有哪些
針灸減肥 3個穴位一定要找對
針灸減肥常用5穴位 6個誤區(qū)需遠(yuǎn)離

網(wǎng)址: 針灸腳面上的穴位減肥 http://m.gysdgmq.cn/newsview445866.html