3個(gè)湯圓熱量=一碗飯！減脂期千萬(wàn)不要貪吃哦

元宵節(jié)的必備項(xiàng)目大概就是吃湯圓（或元宵）w了，一次吃十個(gè)都不在話下。但姐妹們知道嗎，小小的湯圓是熱量炸彈，市面上的湯圓的重量大多在20克/個(gè)，那么3個(gè)湯圓熱量=一碗飯！ 更扎心的是，甭管甜的還是咸的，“有糖”的還是“無(wú)糖”的，熱量都不低。 不過一年一次，偶爾放縱一下也是人之常情。要想吃得健康，注意下面四個(gè)竅門，不用擔(dān)心發(fā)胖的同時(shí)也能盡享美味。 ???? 竅門一：吃湯圓不選大，鐘愛小湯圓 竅門二：吃湯圓不貪香，舍油炸改用煮 竅門三：吃湯圓不圖甜，不喝甜湯 竅門四：吃咸湯圓多加菜，少加油蔥酥 #元宵節(jié)什么時(shí)候吃湯圓

發(fā)布于3月27日 22:31

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