首頁(yè) 資訊長(zhǎng)沙運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)訓(xùn)練課程

長(zhǎng)沙運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)訓(xùn)練課程

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 12:03

長(zhǎng)沙運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)訓(xùn)練課程 2019-04-27 18:44:23

長(zhǎng)沙夢(mèng)想青成國(guó)際健身學(xué)院為學(xué)員開(kāi)設(shè)了運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)訓(xùn)練課程，學(xué)校理論和實(shí)操結(jié)合教學(xué)，教師全程跟蹤指導(dǎo)，時(shí)刻關(guān)注學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度，及時(shí)糾正學(xué)員學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，幫助學(xué)員快速提高學(xué)習(xí)效果。

授課機(jī)構(gòu): 長(zhǎng)沙夢(mèng)想青成健身

上課地點(diǎn): 長(zhǎng)沙縣雨花區(qū)

開(kāi)設(shè)班型:早班，晚班，周末班

費(fèi)用：

獲取報(bào)價(jià)

268人已關(guān)注

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長(zhǎng)沙運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)訓(xùn)練

課程簡(jiǎn)介：

6個(gè)日常典型案例：頭頸部旋障礙、肩部抬起障礙、脊柱C型側(cè)彎、下蹲功能障礙；18種情況：1.疼痛2.活動(dòng)受限3.疼痛+活動(dòng)度受限；2個(gè)解決步驟：評(píng)估和處理；4項(xiàng)技術(shù)：松解、拉伸、激活、訓(xùn)練，理解各類(lèi)健身訓(xùn)練對(duì)筋膜的影響。
轉(zhuǎn)頭功能障礙的評(píng)估與康復(fù)
抬臂功能障礙的評(píng)估與康復(fù)
脊柱前屈功能障礙的評(píng)估與康復(fù)
脊柱后伸功能障礙的評(píng)估與康復(fù)
脊柱C型側(cè)彎的評(píng)估與康復(fù)
下蹲髖膝踝功能障礙的評(píng)估與康復(fù)