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光吃不練假把式！那些吃藥減肥的人，后來怎樣了

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 11:05

天氣越來越熱了，該露胳膊露腿了，你減肥了嗎？

回溯我國(guó)五千年的歷史，對(duì)身材的焦慮一直都存在，隨之產(chǎn)生的各類減肥偏方和產(chǎn)品也令人眼花繚亂。

就拿漢朝時(shí)期來說，那時(shí)的著名美女趙飛燕為了奪得漢成帝的寵愛，自創(chuàng)"掌上舞"，為了練成此舞，趙飛燕下了一番功夫減肥，相傳她不但每日吃得極少，還在肚臍上敷含有高成分麝香的息肌丸，最后減得腰肢纖細(xì)、仿佛風(fēng)一吹就會(huì)倒。當(dāng)然，這之后她也無法生育了，對(duì)身體的損害極大。堪稱“不要命式”減肥。

到今天，市面上的減肥方式仍層出不窮。

就拿大家最關(guān)心的減肥產(chǎn)品來說，常見的減肥產(chǎn)品大致分為兩類：一是可以直接服用或貼敷的減肥膠囊、中藥貼片等；二是輔助性減肥產(chǎn)品，如健身球、跑步機(jī)等。

減肥產(chǎn)品真能達(dá)到減肥效果嗎？

先說輔助性減肥的各類健身器材吧。

很多健身器材對(duì)身體肌肉的舒展和運(yùn)動(dòng)都有幫助，充分利用好它們，拉拉筋、出出汗都不是問題，堅(jiān)持一段時(shí)間，就算體重沒少，身體線條也會(huì)更美。

當(dāng)然，輔助性減肥的產(chǎn)品中也有另類，比如震動(dòng)甩脂機(jī)、加熱甩脂機(jī)等，這些產(chǎn)品通過不斷使皮膚抖動(dòng)，或通過加熱讓皮膚出汗的方式來讓使用者誤以為自己的脂肪在燃燒，并且能夠減重。

然而，脂肪的燃燒是有兩個(gè)必要條件的：

1.要達(dá)到中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)心率，且維持20分鐘以上，而甩脂機(jī)是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，心率基本上沒什么變化；

2.減肥運(yùn)動(dòng)必須是大肌肉群的運(yùn)動(dòng)，即慢跑、游泳等，而甩脂機(jī)引起的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是小肌肉群的運(yùn)動(dòng)，是絕對(duì)不可能達(dá)到減脂目的的。

3.因此，這類減肥產(chǎn)品并不能幫助減肥。

再來看看內(nèi)服或外用的減肥產(chǎn)品。

這類產(chǎn)品常宣稱：不用運(yùn)動(dòng)、不用節(jié)食、一個(gè)月輕松瘦10斤等等。每條廣告都直戳咱們想要減肥又懶于運(yùn)動(dòng)的心。

先不說這些產(chǎn)品宣傳的效果是否能達(dá)到，我們且先從這些產(chǎn)品的成分和作用原理來分析分析：

內(nèi)服的減肥藥，大多為化學(xué)或中西藥成分，其中有些減肥藥比較簡(jiǎn)單粗暴，直接化身瀉藥，讓服用者通過不斷排泄的方式來減肥，排出的比身體吸收得多，當(dāng)然能瘦了。還有的減肥藥相對(duì)“文明”些，比如有的是通過藥物對(duì)胃腸道內(nèi)的脂肪酶進(jìn)行作用，阻止部分脂肪細(xì)胞的分解吸收，身體不吸收脂肪了，肉長(zhǎng)不起來，看起來就會(huì)瘦。