減肥藥？大肚貼？節(jié)食？運(yùn)動(dòng)？針灸？拔罐？……這些形形色色的減肥方法您用過啥？

　　觀察一下肥胖的病人，大部分都是四十歲以后開始肥胖或是因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣而造成的肥胖，這里的肥胖其實(shí)都是因?yàn)槠⑻撛斐傻?。中醫(yī)講，四十歲以后的人脾臟功能開始退化，吃的太多太快，貪涼愛吃涼食，吃肉比較多等等，這些不良的飲食習(xí)慣很容易使脾胃負(fù)擔(dān)過重，從而導(dǎo)致脾虛。脾主運(yùn)化，脾胃功能健全可以促進(jìn)食物的消化吸收并轉(zhuǎn)輸其精微物質(zhì)至五臟六腑、四肢百骸以營養(yǎng)全身。脾虛不能運(yùn)化吸收，食物會(huì)堆積周圍，產(chǎn)生痰濕，也就是我們平時(shí)所說的脂肪，慢慢地會(huì)造成向心性肥胖。

　　那怎樣判斷脾虛呢？這里有幾個(gè)自測脾虛的方法:1.看舌頭，脾虛有痰濕，舌體會(huì)胖大，邊有齒痕。2.看精神狀態(tài)，脾虛的病人沒有精神，不愛運(yùn)動(dòng)，睡覺后不易醒，醒后困乏。3.看大便，脾虛易便溏，而且排不凈，大便黏膩容易掛壁池，手紙也會(huì)用很多?？戳诉@幾個(gè)自測脾虛的方法，能不能判斷自己的肥胖是否屬于脾虛導(dǎo)致的肥胖呢？

　　艾灸治療脾虛導(dǎo)致的肥胖就是灸足三里，足三里位于小腿外側(cè)，外膝眼下三寸，用同身寸的方法即四指并攏指節(jié)的寬度。足三里為什么能減肥呢？因?yàn)樽闳锸亲汴柮魑附?jīng)的合穴，合治內(nèi)腑，艾灸足三里可以增強(qiáng)脾胃功能。脾主運(yùn)化，脾胃功能增強(qiáng)后，會(huì)把脾運(yùn)不出去的濕邪即脂類的東西運(yùn)出去，而且脾胃功能恢復(fù)后可以消化吸收再次進(jìn)食的東西，這樣不僅能補(bǔ)脾瘦身而且不會(huì)反彈。艾灸方法和以前一樣，找到足三里，兩指搭在穴位旁邊感知溫度以防燙傷皮膚，雙側(cè)足三里各灸半小時(shí)。

　　此外，足三里不僅與“瘦”有關(guān)，更與“壽”有關(guān)，沒有肥胖的病人也可以每天艾灸10分鐘，會(huì)使免疫功能增強(qiáng)，精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)，延年益壽。對于這個(gè)既可以“瘦”又可以“壽”的保健穴，你了解了嗎？

告患者書：本公眾號(hào)旨在傳播黃金昶教授腫瘤治療的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，并不能在線就病情進(jìn)行診斷治療，關(guān)于診斷和治療的建議請到門診面診，病人本人不能來，也可以由家屬攜帶資料前來代診。中醫(yī)講究辨證施治，本公眾號(hào)所發(fā)布文章中涉及的方藥，請結(jié)合患者實(shí)際情況，在有經(jīng)驗(yàn)中醫(yī)的指導(dǎo)下化裁運(yùn)用，不要胡亂照搬。
黃金昶教授目前在北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院針灸微創(chuàng)腫瘤科和北京仁醫(yī)堂雍和宮館出診，具體掛號(hào)等事宜請查看公眾號(hào)下方關(guān)于我們菜單中的就診指南。除了北京114電話預(yù)約掛號(hào)和北京市預(yù)約掛號(hào)統(tǒng)一平臺(tái)網(wǎng)站以外，其它電話和網(wǎng)絡(luò)掛號(hào)方式都不是官方行為，請擦亮眼睛不要受騙上當(dāng)，也不要給號(hào)販子以可乘之機(jī)。

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