游戲是為健康，快樂(lè)的宗旨服務(wù)的，

理玩當(dāng)然，有益于身心，讓大腦得到休息，

反應(yīng)會(huì)變靈活，如果整天沉迷于游戲的話(huà)，

不僅大腦會(huì)被侵蝕，身體也會(huì)垮掉!

The Beginning

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每100克炒飯熱量大約為172大卡。原料不同，炒飯熱量也有一些變化，比如每100克蛋炒飯熱量為188大卡。一般一碗蛋炒飯大約300克，約有564大卡，要消耗掉這些熱量，大概需要爬樓梯1個(gè)小時(shí)左右。

炒飯熱量

每100克炒飯熱量大約為172大卡，這個(gè)數(shù)值只是單純的炒飯熱量，一般如果炒飯的原料不同，熱量也不一樣。一般蛋炒飯的熱量是每100克188大卡的熱量，如果還要加火腿、青椒、青豆、玉米、胡蘿卜等配菜，熱量還會(huì)更高一些。

炒飯吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

可以看出，炒飯的熱量是相當(dāng)高的。因?yàn)槊罪埍旧淼臒崃烤秃芨?，加上在炒完之后，里面添加了食用油、雞蛋等配料，加起來(lái)熱量自然就高了。如果炒飯吃多了，肯定是會(huì)長(zhǎng)胖的，所以建議大家，如果要吃炒飯的話(huà)，可以選擇好的時(shí)間，比如午餐的時(shí)候吃，這個(gè)時(shí)候，消耗的熱量比較多，吃了炒飯之后，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗掉。

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THE END

抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。

注意自我保護(hù)，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)。

適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。

合理安排時(shí)間，享受健康生活。

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