怎么吃水果越吃越瘦？
想越吃越瘦？快來(lái)看看這份一周七天水果補(bǔ)充計(jì)劃！

飯前吃蘋(píng)果，增加飽腹感，減少正餐攝入。飯后半小時(shí)來(lái)顆西柚，促進(jìn)消化，分解油脂。午飯前火龍果，低卡高纖助通便。飯前獼猴桃，補(bǔ)充維 C 又瘦身。飯前梨子也不錯(cuò)，清甜多汁清腸胃。

飯后吃藍(lán)莓，抗氧化超厲害。吃早餐時(shí)配根香蕉，開(kāi)啟活力一天。下午 3 - 4 點(diǎn)番石榴，趕走小餓。兩餐之間柚子、草莓安排上，美味又減脂。飯后菠蘿，酸甜可口助消化。飯后 1 小時(shí)橘子，補(bǔ)充維 C。睡前車?yán)遄樱鹈廴雺?mèng)。飯后圣女果，營(yíng)養(yǎng)滿滿。

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