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健身達(dá)人的一天：24小時(shí)挑戰(zhàn)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 03:14

健身達(dá)人的一天：24小時(shí)挑戰(zhàn)
不到12點(diǎn)，我就已經(jīng)到達(dá)了工作室，開(kāi)始了一天的忙碌。先是打掃衛(wèi)生，擦擦墊子，整理一下亂七八糟的東西，大概花了40分鐘。然后就是課前準(zhǔn)備，準(zhǔn)備開(kāi)始今天的第一節(jié)私教課。

下午3點(diǎn)，我開(kāi)始了自我練習(xí)，普拉提40分鐘，有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘。汗流浹背的時(shí)候，我在想，這一定是夜宵時(shí)腦袋進(jìn)的水吧。

不到5點(diǎn)，第二節(jié)課的小姐姐準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。晚上6點(diǎn)半是小班課的時(shí)間，今晚的主題是開(kāi)肩開(kāi)髖。到了晚上8點(diǎn)，今天的最后一節(jié)課剛剛開(kāi)始。課間休息時(shí)，我和同學(xué)們聊起了“啥時(shí)候可以休息”的話題，結(jié)果被老師聽(tīng)到了，她說(shuō)：“做完對(duì)側(cè)，來(lái)，還有5個(gè)55555，4444…”

晚上9點(diǎn)，終于下課了，我要去搓個(gè)澡，放松一下。一天的忙碌和汗水，終于可以結(jié)束了。

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