體育與健康室內課教案老師:陳春天年級;五年級教學內容:運動損傷的預防教學任務:1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因;2、掌握預防運動傷害的方法。。,以減少運動事故傷害發(fā)生并維護身體健康。能力指標:1養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習慣。2說明并演練預防運動傷害的方法。教學資源:。:‘運動損傷的預防’的資料?！\動損傷的預防’的圖片及教學資料。二、運動損傷的概念和分類:1、定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。三、運動損傷發(fā)生的原因:1、認識不足,措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足,未能積極地采取有效的預防措施,易導致運動損傷的發(fā)生。2、準備運動不足:A、同學們不做準備活動就進行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷;B、有的同學,準備活動敷衍了事,在神經系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平,運動也容易受傷;3、體育基礎差、身體素質弱,或動作要領掌握不正確,一時不能適應體育活動的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。4、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。如我們五年級有的同學經常不遵守紀律,違法活動的要求,這樣的同學就容易受傷。思考題:1、體育課中的準備活動有哪些作用?2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些?四、運動損傷的預防1、我們要學習運動創(chuàng)傷的預防知識,克服麻痹思想。2、遵守紀律,聽從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措施,如:檢查運動場地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。3、我們要在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。4、要根據自己的情況選擇活動內容,適當控制運動量。5、同學們要掌握運動要領,加強保護和幫助。6、加強醫(yī)務監(jiān)督,提高自我保健意識。學生討論:1、結合我們五年級學生的上課情況,討論在體育活動中預防運動損傷,應注意哪些事項?

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