養(yǎng)生之脾虛人胖 針灸減肥初體驗

我是大基數(shù)，但又腰突…不能劇烈運動… 之前靠飲食調(diào)整3個月從82慢慢到了74+，但有點卡平臺了，所以上周去看了中醫(yī)，為調(diào)理打基礎。 去的是中醫(yī)科，全程可以用醫(yī)保的。掛的是韓醫(yī)師的號子，很專業(yè)～ 先是把脈和舌診，分析你是什么體質(zhì)，我是比較典型的上熱下寒體質(zhì)。 然后和我解釋了調(diào)理思路，生活方式上的注意事項。主要是通脾胃，韓醫(yī)師尤其強調(diào)了，脾胃沒調(diào)理好之前，先別急著進補！比如很多養(yǎng)生博主說的姜棗膏，我一吃就長痘痘，就是因為堆積在上焦，上火了。 接著就開始針灸了，主要是扎肚子和腿上的脾胃經(jīng)。扎針看著嚇人，但其實沒有啥痛感（手法好+肚子肉多哈哈），電流強度也反復和我確認。 開車回家的時候，很神奇的，打了一個很深很深，仿佛從小肚子底打出來的長響嗝 這是通了嗎？哈哈哈！建議先一周做3-4次，堅持2-3周，等我有效果再來匯報！ #附近醫(yī)院 #中醫(yī)減肥 #針灸減肥 #減肥 #中醫(yī)養(yǎng)生 #養(yǎng)生日常 #上海中醫(yī) #腰突減肥

上海同合骨科醫(yī)院

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發(fā)布于10月12日 08:31

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