二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣——立春。常言道，一年之計在于春，兒童青少年為初升的太陽，代表著勃勃生機，在兒童青少年群體的身體健康問題中，兒童青少年肥胖已經(jīng)成為不容忽視的現(xiàn)象。

為什么要關注兒童青少年肥胖？

傳統(tǒng)觀念都認為，把孩子養(yǎng)得白白胖胖是件好事。但是隨著我們國家經(jīng)濟水平的提升，大家的飲食習慣和生活作息都發(fā)生了一些變化，我們現(xiàn)在很多已經(jīng)處于一種“營養(yǎng)過?！钡臓顟B(tài)。很多研究顯示，兒童期的肥胖，與成年后肥胖、高血壓、糖尿病、多囊卵巢綜合征等疾病的發(fā)生息息相關。此外，肥胖還嚴重影響心理健康，增加抑郁、焦慮的發(fā)生。出于大家對健康生活的需求，十分有必要采取措施干預兒童青少年肥胖?，F(xiàn)在已經(jīng)把兒童青少年健康提升到國家戰(zhàn)略的高度，持續(xù)推行“健康中國戰(zhàn)略”，

引起兒童青少年肥胖的原因有哪些？

肥胖的產(chǎn)生，是多種因素交織的結果。首先是環(huán)境因素，包括飲食選擇環(huán)境、身體活動環(huán)境、父母不良飲食行為和生活習慣影響，內(nèi)分泌干擾物的暴露等。其次是自身因素和身體活動，包括母親孕前、孕期體重和營養(yǎng)狀況，出生后的喂養(yǎng)情況，以及兒童期不良的飲食結構、飲食行為，較少的身體活動等。再者是遺傳問題，尤其要關注極早肥胖、遺傳性肥胖綜合征臨床特征或有極端肥胖家族史的兒童。還有就是內(nèi)環(huán)境、精神心理因素和藥物等引起的肥胖。

傳統(tǒng)醫(yī)學如何認識兒童青少年肥胖？

中醫(yī)認為兒童青少年肥胖的發(fā)生與其體質(zhì)相關，提出“體質(zhì)土壤論”學說。發(fā)生兒童青少年肥胖最多的體質(zhì)是痰濕質(zhì)和氣虛質(zhì)。中醫(yī)常講，兒童三有余、四不足，其中一個不足便是脾不足。兒童處于生長發(fā)育階段，需要通過脾的運化，將飲食物變?yōu)榫⑽镔|(zhì)以供給營養(yǎng)，促進生長發(fā)育。但飲食不節(jié)，恣食肥甘厚味，更加損傷脾氣，致運化不及，停留中焦，釀生內(nèi)濕膏脂，久則軀脂滿盈，發(fā)為肥胖。

如何防控兒童青少年肥胖？

在兒童青少年階段，則要在保障正常生長發(fā)育的基礎上，調(diào)整飲食結構，減少高脂、高糖、高鈉或深加工食品，樹立健康的飲食習慣，避免不吃早餐、飲食不節(jié)制、暴飲暴食及進食過快等不良習慣。此外，要保證充足的體育鍛煉，避免久坐，減少屏幕前時間，目前針對6～17歲兒童的運動建議是，每天至少累積達到60分鐘的中、高強度身體活動，以有氧運動為主，每周至少3天的高強度身體活動，包括抗阻活動，每天屏幕前時間限制在2小時內(nèi)。還要有充足的睡眠，養(yǎng)成健康的睡眠衛(wèi)生習慣，如良好的睡眠規(guī)律、睡前避免參與較興奮的活動。最重要的是，要定期體檢，評估有無超重或肥胖，早發(fā)現(xiàn)，早干預。

對于已經(jīng)出現(xiàn)的兒童青少年肥胖，干預原則是什么？中醫(yī)藥能做些什么呢？

兒童青少年肥胖的干預原則，應是在保障生理發(fā)育的基礎上，減去多余的脂肪，切不可一味通過節(jié)食減重，或濫用市面上一些所謂的減肥藥，更加不利于他們的健康成長。中醫(yī)認為體質(zhì)具有可調(diào)性，對于兒童青少年肥胖，可以辨體質(zhì)、辨證候相結合，根據(jù)兒童青少年的體質(zhì)和具體的臨床表現(xiàn)，運用中藥、針灸、耳穴、功法等技術，制定特定的干預方案，改善兒童肥胖狀態(tài)。

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