1+1塑形健身舞蹈

華南理工大學(xué)

大學(xué)課程 / 興趣培養(yǎng) / 運(yùn)動(dòng)健身

本課程既包含瑜伽、普拉提等相對(duì)靜力控體的健身內(nèi)容，又包含東方舞、拉丁舞、古典舞、尊巴、鬼步舞和爵士舞等富有律動(dòng)節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)習(xí)者在一個(gè)課程內(nèi)能夠嘗試到多種風(fēng)格的健身舞蹈內(nèi)容，獲得有趣的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。 課程含有14個(gè)健身舞蹈小組合，是教師團(tuán)隊(duì)用專業(yè)視角對(duì)每個(gè)健身舞技術(shù)精髓部分進(jìn)行了簡潔優(yōu)化和合理創(chuàng)編，并兼顧了不同年齡段和性別的學(xué)習(xí)者。這些或?qū)庫o優(yōu)雅，或魅力四射的健身舞蹈課內(nèi)容會(huì)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)美、愛好美和創(chuàng)造美的能力，鼓舞學(xué)生走出“靜態(tài)”的亞健康生活方式，加強(qiáng)參與體育鍛煉的熱情，改善由于缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的身體素質(zhì)下降問題。因而本課程學(xué)習(xí)后，將使學(xué)生獲得“外在健康形體+內(nèi)在審美啟迪”這樣“1+1”的學(xué)習(xí)效果。

共71集 25.3萬人觀看

相關(guān)知識(shí)

1+1塑形健身舞蹈
1+1塑形健身舞蹈(通識(shí)課課程包課程)中國大學(xué)MOOC答案2024完整版WYC – 中國大學(xué)MOOC答案
瘦身舞蹈 四種減肥舞蹈快速瘦身塑造完美體形
健康塑身普拉提
普拉提瘦身塑形哪家好
全身都想瘦，練普拉提“全身塑形”
尊巴舞讓你快樂瘦身，輕松跳出S曲線！跳尊巴4分鐘=跑步1小時(shí)。
普拉提穩(wěn)踏椅全身塑形變美之路
體育舞蹈對(duì)青少年形體美的塑造
健身塑形的普拉提

網(wǎng)址: 1+1塑形健身舞蹈 3.3 瘦腹（淺層）——普拉提組合（1）（上） http://m.gysdgmq.cn/newsview271754.html