幾丁質(zhì)可以減肥嗎

更新時(shí)間:2023-01-04

幾丁質(zhì)這種營(yíng)養(yǎng)廣泛存在于昆蟲(chóng)的甲殼里面，另外還存在于甲殼類動(dòng)物的外殼里面，這是一種白色的物質(zhì)，吃起來(lái)沒(méi)有明顯的味道，一般不會(huì)溶于水，平時(shí)吃幾丁質(zhì)好處還是很多的，比如能夠防止癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移，另外現(xiàn)在很多人都有減肥的需要，那么吃幾丁質(zhì)能不能減肥呢？

幾丁質(zhì)可以減肥嗎？

幾丁質(zhì)就是“甲殼素”，它主要的作用包括結(jié)合腸道中的油脂及一些毒素，可以起到減少油脂及部分毒素吸收的作用；另外，未能吸收的油脂會(huì)混合在糞便里，使糞便更加容易排空，不至于滯留在腸道中，食物排空快也就減少了吸收多余營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)間。

如果和某些減肥產(chǎn)品配合使用，效果也會(huì)更好。曾經(jīng)吃過(guò)，飯前３０分鐘～～餐時(shí)服用，尤其對(duì)腹脹積食便秘而肥胖的人效果最好，而且沒(méi)有副作用。作為減肥過(guò)程中的必要補(bǔ)充是不錯(cuò)的選擇，單純靠甲殼素減肥不靠譜。

幾丁質(zhì)的作用

改善酸性體質(zhì)：幾丁質(zhì)利用其獨(dú)特的帶正電荷堿性基團(tuán)所發(fā)揮的作用，改善不正常的酸性體質(zhì)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

調(diào)節(jié)免疫力預(yù)防癌癥發(fā)生：甲殼素能加強(qiáng)免疫細(xì)胞的增殖，其免疫強(qiáng)化作用有助于減少腫瘤對(duì)人體的傷害，并促進(jìn)肝臟受損細(xì)胞的新生與正?；?/p>

吸附有害重金屬：甲殼素可以吸附銅、鎘、鋅、鈾等重金屬離子，并將其排出體外，有助于體內(nèi)廢物的排出，確保人體生理機(jī)能的正常運(yùn)作。

吸附油脂：甲殼素本身所帶的正電離子與食物中帶負(fù)電的脂肪自動(dòng)附著結(jié)合，有效吸附、包裹體內(nèi)脂肪微粒，并與腸道內(nèi)的殘?jiān)薇阋黄鹋懦鲶w外，保持腸道清潔。

改善消化機(jī)能：甲殼素可促進(jìn)腸內(nèi)有益菌叢的繁殖，抑制有害菌叢的滋生，減少大腸桿菌生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，以達(dá)到健胃的功效。

審編醫(yī)生

張子義中醫(yī)內(nèi)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：中日友好醫(yī)院

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