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每天按這7個穴位，夏天瘦到90斤

來源：泰然健康網時間：2024年12月04日 08:49

每天按這7個穴位，夏天瘦到90斤！
很多朋友知道我在做穴位減肥，都來問我有用嗎？
其實穴位減肥它是建立在中醫(yī)經絡理論基礎上的。
中醫(yī)認為肥胖與脾臟關系最為緊密。
如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運化水谷精微的功能，那么機體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體內形成肥胖。
通過中醫(yī)的穴位經絡，可以調節(jié)脾臟的功能。
通過對相應穴位的刺激，更能有效抑制食欲，減少進食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入；同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，最終達到減肥的目的；

這幾個按了能瘦的小貼士一定要記住？
1.減肥第一招，就是每一口飯嚼多幾次再咽下去。養(yǎng)成習慣，飯量減30%

2.減肥的朋友不要忘了每天拿抓帶脈200下，很好的瘦腰效果。（在我首頁有視頻）
褲腰帶很快就告訴你效果的。拿是拿起來，抓是拎一下。
由輕到重，記得減肥前用腰帶記錄尺寸。

3.瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎。200下為好，要堅持。

4.瘦大腿主要是敲風市100下以上，由輕到重為好，長期使用效果很好。

以上穴位只是示意圖，不一定準確，想找準穴位，請大家到網上查詢，另外告訴各位姐妹，找穴位，不能以圖片為標準，一定要結合穴位的文字的注解，才能找準。