維生素D補(bǔ)足！懷孕成功率高4倍！試管也一樣！
備孕的姐妹們，如果久備不孕，尤其曾經(jīng)有過胎停流產(chǎn)史的，建議一定要去檢查一下維生素D是否缺乏哦！去醫(yī)院抽血檢查一下的含量就可以知道了，建議隊(duì)友也要一起查哦！
價(jià)格大約在-多不等。

整理了維生素D的標(biāo)準(zhǔn)值和對(duì)備孕的影響，用得著的姐妹建議收藏！

看圖---
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據(jù)《國際健康科學(xué)雜志》統(tǒng)計(jì)，全世界約有10億人患有維生素D缺乏癥，而我國80%的孕婦和全部新生兒都處于維生素D缺乏狀態(tài)，長(zhǎng)江以北的人其血清25-羥維生素D3缺乏率高達(dá)84%。內(nèi)分泌專業(yè)大拿寧志偉醫(yī)生提及，維D可改善女性的月經(jīng)情況，提高受孕機(jī)會(huì)，對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕癥婦女都大有裨益；
據(jù)最新的研究顯示，維生素D充足的女性，懷孕成功的幾率是維生素D缺乏的4倍，
不孕癥女性中有27%缺乏維生素D，而接受試管嬰兒的不孕女性維生素缺乏比例竟高達(dá)79%！備孕女性如果體內(nèi)維生素D缺乏的話會(huì)導(dǎo)致卵巢功能低下、胚胎著床失敗甚至是胎停流產(chǎn)。而備孕男性維生素D水平低會(huì)影響J子質(zhì)量，那備孕效果可想而知！
醫(yī)院里一般開的都是維生素D滴劑，每顆只有400IU。但是我看了很多筆記分享以及資料查閱，知道這個(gè)量在短時(shí)間內(nèi)很難補(bǔ)上來。因?yàn)橛羞^不良孕史，年紀(jì)也不小了，著急要孩子，就選擇了也比較著急，因此就選擇國外的比較熱門的NW，和老公一起吃，并且每天檢查晨走半個(gè)小時(shí)曬太陽，吃了2個(gè)月左右，再去抽血測(cè)維D三項(xiàng)，已經(jīng)漲到了50ng/ml正常了（有專家建議，如保胎圈劉湘源等知名主任，將維生素D提升至75ng/m以上的）

正常的成人每日對(duì)維D的攝入量在400IU-600IU就可以了，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，多食用牛肉、魚肉、魚肝油、牛奶等富含維生素D的食物，保持合理、均衡的飲食結(jié)構(gòu)。若維生素D缺乏嚴(yán)重，一定要重視，并且結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行補(bǔ)充。
為孕育新生命做好準(zhǔn)備！
健康

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