一、夏季裸睡更健康

　　專(zhuān)家明確指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺(jué)有損健康。裸睡是種更健康的生活方式。

　　人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進(jìn)行氣體交換等。專(zhuān)家認(rèn)為，穿了內(nèi)衣，影響皮膚進(jìn)行氣體交換，不利于新陳代謝，對(duì)此半信半疑的人試了后發(fā)現(xiàn)，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺(jué)睡得很香。另?yè)?jù)一些體驗(yàn)過(guò)的人說(shuō)：脫掉內(nèi)衣睡覺(jué)果然很舒服，對(duì)一些常見(jiàn)病，如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

　　二、夏季裸睡促進(jìn)身體排泄

　　裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。

　　三、夏季裸睡可治疾病

　　裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。

　　由此看來(lái)，夏季裸睡對(duì)人體健康有不少好處，裸睡治病功效很大，為了促進(jìn)身體健康，不妨試試夏季裸睡吧！

（責(zé)任編輯：醉筆）

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