為落實(shí)國(guó)家體育總局《關(guān)于進(jìn)一步做好老年人體育工作的通知》，中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)于2022年第四季度組織開(kāi)展了“全國(guó)老年人科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)”。本次活動(dòng)在項(xiàng)目設(shè)置上，選擇了老年群體喜聞樂(lè)見(jiàn)的健身球操、氣排球、太極拳、門(mén)球、廣場(chǎng)舞等項(xiàng)目，具有廣泛性和代表性，受到各地老年健身群體的歡迎。中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本次活動(dòng)通過(guò)開(kāi)展貼近群眾、方便參與、豐富多彩、注重實(shí)效、形式不限的活動(dòng)或培訓(xùn)，多措并舉推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合，充分展示老年體育健身事業(yè)取得的豐碩成果和老年人積極向上的精神風(fēng)貌。

面向基層惠群眾

此次科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)一大特點(diǎn)就是面向基層接地氣，讓老年健身群體獲得實(shí)實(shí)在在的提升和實(shí)惠。

健身球操項(xiàng)目是中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)多年來(lái)重點(diǎn)推廣的健身活動(dòng)項(xiàng)目之一，適應(yīng)人群廣泛，以其獨(dú)特的魅力、靈活的習(xí)練方式，深受廣大中老年人的喜愛(ài)。健身球操項(xiàng)目在黑龍江哈爾濱、四川成都、廣東惠州、安徽阜陽(yáng)陸續(xù)開(kāi)展了科學(xué)指導(dǎo)活動(dòng)。

全國(guó)老年人健身球操科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)（黑龍江哈爾濱站）將指導(dǎo)培訓(xùn)與考核結(jié)合，通過(guò)三天學(xué)習(xí)，學(xué)員掌握了健身球操健身套路《一起來(lái)運(yùn)動(dòng)》《舞之靈》，完成結(jié)業(yè)考試，獲得結(jié)業(yè)證書(shū)，不但提升了學(xué)員的水平，也大大提升了參與感、獲得感。

在四川成都青羊體育中心，來(lái)自成都市內(nèi)的15個(gè)區(qū)縣的106人參加了全國(guó)老年人健身球操科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)培訓(xùn)班，培訓(xùn)由國(guó)家級(jí)教練員、裁判員安琳茹主講。經(jīng)過(guò)3天緊張、有序的培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)員們完成了學(xué)業(yè)，通過(guò)測(cè)試，共有96名學(xué)員獲得了《結(jié)業(yè)證書(shū)》。愛(ài)好者陳曉蘭說(shuō)：“活動(dòng)為推廣和普及健身球操、培養(yǎng)人才、鍛煉隊(duì)伍起到了很好的作用?！?/p>

廣東惠州站健身球操的培訓(xùn)班共吸引了來(lái)自全省各地市共110名愛(ài)好者參加。廣東省老年人體育協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人介紹說(shuō)，“健身球操是一項(xiàng)集健身性、競(jìng)技性、娛樂(lè)性于一體的群眾性體育項(xiàng)目，是中國(guó)老年體協(xié)重點(diǎn)推廣的活動(dòng)項(xiàng)目之一，活動(dòng)聘請(qǐng)了有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的國(guó)家級(jí)教練員授課，培訓(xùn)內(nèi)容包括健身球操規(guī)則、健身球操裁判法、練習(xí)基本打法動(dòng)作、中國(guó)老體協(xié)規(guī)定套路第十五套教學(xué)等。為了滿足社會(huì)對(duì)健身球操活動(dòng)的需求，我們將培養(yǎng)更多優(yōu)秀的高水平的裁判員和教練員，正確、科學(xué)地引導(dǎo)他們積極參與全民健身活動(dòng)。”

在安徽阜陽(yáng)，來(lái)自全市的120多名健身球操活動(dòng)骨干及教練員、裁判員參加了為期三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。由國(guó)家級(jí)健身球操教練員裁判員胡敏就健身球操基本知識(shí)、規(guī)范動(dòng)作、競(jìng)賽規(guī)則、執(zhí)裁要求及編排注意事項(xiàng)進(jìn)行了理論授課，并通過(guò)電子屏幕指導(dǎo)觀摩了全國(guó)健身球操比賽獲獎(jiǎng)視頻。為了增強(qiáng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)效果，阜陽(yáng)市老年人健身秧歌健身球操協(xié)會(huì)商廈藝術(shù)團(tuán)進(jìn)行了健身球操交流展示。在現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)指導(dǎo)教學(xué)中，國(guó)家級(jí)教練員裁判員胡敏、國(guó)家一級(jí)教練員曹愛(ài)萍、馬小敏對(duì)國(guó)家規(guī)定套路健身球操《在希望的田野上》進(jìn)行了具體指導(dǎo)教學(xué)和現(xiàn)場(chǎng)習(xí)練。通過(guò)理論學(xué)習(xí)和現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)教學(xué)，學(xué)員們普遍反應(yīng)教學(xué)效果好，學(xué)習(xí)收獲大，技術(shù)水平得到了很大提升。

項(xiàng)目設(shè)置接地氣

太極拳是深受老年健身群體歡迎的項(xiàng)目，本次全國(guó)老年人太極拳科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)分別在江西、河南、浙江、四川相繼開(kāi)展。河南正陽(yáng)縣組織開(kāi)展了全國(guó)老年人太極拳科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)培訓(xùn)班，這是該縣成功創(chuàng)建首批全國(guó)老年太極拳之鄉(xiāng)之后，首次承辦的國(guó)家級(jí)太極拳培訓(xùn)活動(dòng)。授課老師由正陽(yáng)縣老體協(xié)太極拳（劍）專(zhuān)委會(huì)主任阮東梅擔(dān)任主教練，孟玉陽(yáng)、何金濤、劉雙印擔(dān)任助理教練。他們?cè)谔珮O拳方面的功力和造詣深厚，多次代表正陽(yáng)縣參加國(guó)家、省、市比賽并獲獎(jiǎng)。全縣各社區(qū)太極拳輔導(dǎo)站輔導(dǎo)員及骨干隊(duì)員共計(jì)70余人參加培訓(xùn)。學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)后，學(xué)員將回到各自健身輔導(dǎo)站，做好太極拳推廣普及工作，引領(lǐng)更多的人參與太極拳健身鍛煉，讓“太極之鄉(xiāng)”正陽(yáng)“燃”起來(lái)。

廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)便易行、參與度最高、健身效果好、是深受廣大群眾喜愛(ài)的健身項(xiàng)目。日前，云南麗江舉行了2022年全國(guó)老年人廣場(chǎng)舞科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)（麗江站）活動(dòng)?；顒?dòng)對(duì)提升云南省特別是麗江市廣場(chǎng)舞骨干隊(duì)伍的綜合水平、對(duì)廣場(chǎng)舞項(xiàng)目的普及和開(kāi)展具有重要的意義。此次交流活動(dòng)采取線上報(bào)送、線下評(píng)選的辦法，共有來(lái)自云南全省23個(gè)會(huì)員單位、21個(gè)優(yōu)秀視頻參加。活動(dòng)圍繞線上參賽節(jié)目評(píng)選，線下科學(xué)健身指導(dǎo)、實(shí)操培訓(xùn)等內(nèi)容進(jìn)行。指導(dǎo)視頻錄像和參賽作品將通過(guò)“麗江熱線”網(wǎng)站等互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)展播，不但搭建了高水平展示平臺(tái)，也為當(dāng)?shù)啬酥寥珖?guó)健身愛(ài)好者提供了學(xué)習(xí)園地，也踐行了本次活動(dòng)“面向基層、服務(wù)全體、形式不限，將科學(xué)健身指導(dǎo)送到老年人身邊”的初衷。

全國(guó)老年人科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)貴州活動(dòng)則設(shè)置了廣場(chǎng)舞、氣排球兩個(gè)項(xiàng)目，引導(dǎo)廣大老年人參與科學(xué)健身，以組織老年人健身項(xiàng)目“進(jìn)社區(qū)，入鄉(xiāng)村，到邊疆”為抓手，動(dòng)員更多的老年人參與到活動(dòng)中來(lái)，形成貴州特點(diǎn)，創(chuàng)出貴州特色，體現(xiàn)貴州水平，推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合，助力鞏固脫貧攻堅(jiān)成果與鄉(xiāng)村振興有效銜接。

其中，廣場(chǎng)舞活動(dòng)有來(lái)自貴州省各地及丹寨縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)80余名健身骨干參加了健身指導(dǎo)培訓(xùn)。在氣排球指導(dǎo)活動(dòng)中，80余名學(xué)員分成裁判組和學(xué)員男、女各2個(gè)隊(duì)與老年氣排球之鄉(xiāng)的三都縣、荔波縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)共計(jì)20支隊(duì)伍代表隊(duì)開(kāi)展氣排球交流活動(dòng)?；顒?dòng)受到廣大老年朋友的一致好評(píng)。

在紹興舉行的全國(guó)老年人科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)（浙江站）活動(dòng)中，為老年朋友們科普啞鈴操的理論和實(shí)踐操作，該項(xiàng)目對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低脂肪比例有重要作用，啞鈴操練習(xí)又是最節(jié)簡(jiǎn)、最方便、最有效的途徑之一。

中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)氣排球?qū)Ｎ瘯?huì)一行走進(jìn)江陰，對(duì)江陰氣排球推廣普及情況走訪調(diào)研，并召開(kāi)了“聚力新時(shí)代 開(kāi)啟新征程——江陰市老年人氣排球運(yùn)動(dòng)新發(fā)展座談會(huì)”。

中國(guó)老年人體協(xié)氣排球?qū)Ｎ瘯?huì)主任華洪興表示，大力推進(jìn)全民健身，要把重在基層、服務(wù)基層、普惠基層、面向全體作為老年體育工作的指導(dǎo)思想，把滿足人民健身需求作為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，以組織老年人氣排球“進(jìn)社區(qū)，入鄉(xiāng)村，到邊疆”為抓手，努力在三個(gè)方面下工夫：在進(jìn)一步動(dòng)員組織更多人參與氣排球活動(dòng)、不斷增加體育人口上下工夫；在培養(yǎng)建設(shè)好教練員、裁判員、管理員三支隊(duì)伍上下工夫；在不斷提高推廣氣排球活動(dòng)質(zhì)量、提升全民健身與健康中國(guó)深度融合、提高科學(xué)健身指導(dǎo)上下工夫。

形式多樣 不拘一格

各地在開(kāi)展活動(dòng)期間采取了線上線下相結(jié)合的方式，探索了新時(shí)期下大型活動(dòng)開(kāi)展的新模式、新方法。

日前，河北省各地市182人參加了線上舉辦的科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)及持杖健走培訓(xùn)班，并接受了技術(shù)測(cè)試。中國(guó)老體協(xié)健步走專(zhuān)委會(huì)專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)姚新新、宋文全、白雨玲三位資深老師參加了這次培訓(xùn)班的授課與指導(dǎo)工作，本次培訓(xùn)授課內(nèi)容豐富，含持杖健走、戶外穿越、場(chǎng)地接力、手杖操。為河北省持杖健走項(xiàng)目的快速發(fā)展起到了很好的推動(dòng)作用。

本次線上培訓(xùn)以線上實(shí)踐教學(xué)為主，推動(dòng)理論與實(shí)踐的結(jié)合。參加培訓(xùn)班的學(xué)員，大多數(shù)是長(zhǎng)期堅(jiān)持在基層帶隊(duì)訓(xùn)練的骨干人員，培訓(xùn)為進(jìn)一步擴(kuò)大老年人加入持杖健走健身活動(dòng)起到積極的引領(lǐng)作用，同時(shí)也提高了老年朋友對(duì)科學(xué)健身的認(rèn)識(shí)，提高了參與戶外健身的積極性，對(duì)幸福指數(shù)的提升有積極的推廣意義。同時(shí)，在湖北也舉辦了兩站科學(xué)健身指導(dǎo)健步走培訓(xùn)活動(dòng)。

全國(guó)老年人門(mén)球科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)暨山西省門(mén)球裁判員培訓(xùn)班（臨汾站）同樣采取了線上培訓(xùn)的模式，本次培訓(xùn)重點(diǎn)面對(duì)臨汾區(qū)域門(mén)球愛(ài)好者，全省其他市區(qū)線上也可參與，旨在為了加強(qiáng)山西省門(mén)球裁判隊(duì)伍建設(shè)，提高裁判員執(zhí)裁能力綜合水平，培養(yǎng)一批高素質(zhì)的門(mén)球裁判員隊(duì)伍，適應(yīng)全國(guó)門(mén)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要。

為期兩天的培訓(xùn)活動(dòng)，調(diào)動(dòng)了大家學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。學(xué)員們非常珍惜這次難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，圓滿完成了本次培訓(xùn)，大家紛紛表示，通過(guò)此次培訓(xùn)，裁判執(zhí)裁方法得到了很好的規(guī)范，教練員安排技戰(zhàn)術(shù)能力得到了很大的提高，希望門(mén)球協(xié)會(huì)能經(jīng)常舉辦這樣的培訓(xùn)，為各地門(mén)球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更多優(yōu)秀的裁判和教練人才，擴(kuò)大門(mén)球的群眾基礎(chǔ)，激發(fā)廣大門(mén)球愛(ài)好者的熱情，主動(dòng)參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)。（轉(zhuǎn)自12月27日《中國(guó)體育報(bào)》05版）

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