營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不良哪個(gè)危害更大 營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不良沒有哪個(gè)危害更大的說法，都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響，但對(duì)人體的危害方式不同。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)合成受阻，從而造成骨骼肌肉嚴(yán)重消耗，血液中的蛋白質(zhì)也不足，最終導(dǎo)致貧血、容易疲勞等癥狀，還會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致機(jī)體抵御疾病能力下降，兒童營(yíng)養(yǎng)不良可能會(huì)引發(fā)生長(zhǎng)遲緩，智力受損等問題。應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，多吃雞蛋、瘦肉等，遵醫(yī)囑服用消化酶片、酪酸梭菌活菌膠囊等促進(jìn)吸收。營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致能量攝入大于能量消耗，從而造成體重增加，甚至導(dǎo)致肥胖，可能會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗、代謝障礙等問題，進(jìn)一步引發(fā)高血糖、血脂異常等問題，增加心血管疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)?；颊邞?yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃高脂肪、高熱量的食物，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。建議兩種患者都應(yīng)戒掉不良的生活習(xí)慣，如酗酒、熬夜等，早睡早起，保持良好的精神狀態(tài)。 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲

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